こんにちは。

スポーツジムコスモス横浜店です。

本日は、昨年6月よりトレーニングをスタートされた

71歳女性会員様（加圧トレーニングコース）を紹介致します。

　

　

Ｏさんは、ご入会前、坐骨神経痛を発症し、

全く外に出ることが出来ない（歩くことがままならない）生活に、、、

　

そんな時、20年来お世話になっている整体の先生に

「Ｏさんには、軽い負荷で関節の負担が少なく、

　マンツーマンでトレーニングを見てもらえる加圧がいいよ！」

と勧められたのをきっかけに当ジムに入会されました。

　

これまで全く運動経験がないＯさんでしたが、

トレーニング中のアドバイスも徹底して下さり、

体組成測定の結果も素晴らしいです！

　

ご入会時から、8ヶ月で

筋肉量　１．３㎏アップ　(32.7㎏→34.0㎏)

体脂肪量　１．６kgダウン　(14.2kg→12.6kg)

体脂肪率　２．８％ダウン　(28.3％→25.5％)

筋肉量が増え、体脂肪量は減少！

しかも、筋肉量は「以下」→「適正」になりました。

　

毎回トレーニングを全力で頑張って下さっています！

今のところ、坐骨神経痛の痛みもなく、

週１回のトレーニングを欠かさず、ご来店下さっています♪

今後も精一杯サポートさせて頂きます！

　

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スポーツジムコスモス横浜店

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