【新橋】自分の身体を知る

[2016年11月20日]

こんにちは、
新橋第一東京ホテルフィットネス&アクアゾーン担当の川野です。

男子テニスのATPワールドツアーファイナルで錦織選手はベスト4で敗退してしまいましたが、日本人選手が世界で戦えると言うことを示してくれてますね!

ここ数年は常にトップの位置で戦い
常に結果を出し続けると言うことはすごい事だと思います。

来シーズンもさらなる活躍に期待したいですね‼︎

話は変わりますが、皆様
インボディーや体組成計等で自分の身体をチェックしていますか?

コスモスに通われている方々は、3ヶ月に1度体組成計がやって来ますが、
計測を行う事で自分の身体の中身を知る事が出来るため必ず測定を行いましょう‼︎

その時見て欲しいポイントは、水分量とタンパク質の量です。

体組成計を測ると、筋肉量や脂肪の量等に目が行ってしまいますが、必ず水分量とタンパク質の量をチェックして下さいね‼︎

この2つが貴方の身体を変えるために、とても大事になりますので、日常生活で意識的にとってみて下さい‼︎

どのような食材からどのくらい摂ればいいかは、詳しくカウンセリングでお伝えさせて頂きますので、お気軽に担当スタッフまでお声がけ下さい‼︎

 

第一東京ホテルフィットネス&アクアゾーン
〒100-0011 東京都千代田区内幸町1-5-3 新幸橋ビル内
TEL/03-3596-7740
その他メガロススポーツクラブ活動店舗
■スポーツクラブメガロス「鷺沼店」内
木曜日 14:00~22:00
土曜日 11:00~14:00
日曜日 10:30~18:30
TEL:044‐870-0300
■スポーツクラブメガロス「相模大野店」内
水曜日 14:00~22:00
土曜日 11:00~19:00
TEL:0427‐45‐6000
■スポーツクラブメガロス「吉祥寺店」内
水曜日 13:00~21:00
日曜日 10:00~18:00
TEL:0422‐21‐8300
■スポーツクラブメガロス「調布店」内
月曜日 10:00~18:00
水曜日 14:00~22:00
木曜日 18:00~22:00
土曜日 10:00~18:00
TEL:042-490-5100
■スポーツクラブメガロス「立川南館」内
月曜日14:00~22:00
水曜日18:00~22:00
金曜日17:00~22:00
TEL:042-548-3500
■スポーツクラブメガロス「市が尾店」」内
火曜日14:00~22:00
土曜日10:00~18:00
TEL:045‐975‐2800
◾︎スポーツクラブメガロス「綱島店」内
月曜日13:00~21:00
木曜日13:00~22:00
TEL:045-540-3600