【川崎】48歳 男性4ヶ月経過して

[2012年5月21日]

こんにちはsign03

 

粟野竜二ですshine

 

本日は、加圧トレーニング、4ヶ月経った48歳、男性の会員様について書きたいと思います!!

加圧トレーニングを始めたきっかけは、友人の方に加圧トレーニングを進められて

体験を受けようと思ったそうです。

以前から、マラソンやトライアスロンに参加をして体は動かしていたので加圧ベルトを

まいた時から、体への刺激はとても感じていたそうですshine

 

最初は、圧をかけたトレーニングする事になれなくすぐに体に乳酸がたまり体の動きが鈍くなってしまいました。

一か月ぐらいした所で、体がポカポカした感じがするようになったそうです。

冬の季節は、手が冷えてすぐにかじかんでしまっていたそうです。

加圧トレーニングを行い冷え性が改善されたと話して頂けました。

 

月6回のコースでトレーニングを行ったせいか、圧に対しての抵抗力や慣れるスピードは

早く、圧も少しづつではありますが、上げられています!

 

先日、140kmのマラソンにチャレンジをしていつもと疲れる間隔が来るのが遅かった。

トレーニングしてから、回復力が付きスピードを落としたら体力がすぐに回復してまた

体が動くようになってきていると

嬉しいお言葉を頂きました。

 

加圧トレーニングは、30分のトレーニングですが、毎回限界ぎりぎりまで自分を

追い込めているのでレースよりも過酷な状態をトレーニングの時に感じれるので

回復が上がっているのだと思います。

 

9月には、佐渡島のトライアスロンに参加の予定になっているので、

是非、年齢別入賞を目指して頑張ってほしいと思います。

 

 

川崎担当:粟野竜二

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