こんばんは。

健康スポーツジムコスモス四谷店の菊地原英樹です。

本日は、私が四谷店の着任し2度目の会員様向けトレーニングセミナーを開催致しました。

そのテーマは・・・

 

 

 

 

女性ならキュッと上がった美尻を作る為にどんな事を意識すれば良いのか？

男性であれば、パンツをカッコよく履きこなす下半身を作る為にはどうすれば良いのか？

 

 

スクワットにまつわるクイズに答えながら実技中心で体感型セミナーを実施させて頂きました。

 

 

もちろん、スクワットで使用する筋肉を学び、効果を出す為に必要な「使用部位を意識する事」に徹底的に拘りました。

 

 

今回の資料を一部ご紹介致します。

 

 

見て学び、考えて学ぶ「体感型セミナー」です。

 

 

 

 

 

本日参加して下さった会員様からは、下記の下記のようなお言葉を頂きました。

 

 

これまでモヤモヤしていたものが、今回のセミナーを受けた事で解消されスクワットがシンプルに理解出来るようになったとの事でした。

とても嬉しいお言葉ありがとうございます。

 

 

このセミナーでは実際に会員様のセミナー受講前と受講後のフォームを動画で撮影し、その変化を視覚的にも実感出来ます。

 

 

トレーニングセミナーを通じて、正しく筋肉が使えるようになる事で、美しい筋肉が付きます。

 

 

私はこれからも、美しい、カッコイイ筋肉を付けてバリバリ仕事やプライベートを楽しむ事が出来る体づくりをサポートさせて頂きたいと思います。

 

今後ともどうぞよろしくお願い致します。

健康スポーツジムコスモス四谷店

菊地原