【中目黒店】加圧で様々な効果が出ています!
[2017年12月8日]
こんにちは!
スポーツジムコスモス中目黒店の山口です。
本日は加圧トレーニングで体力レベルが向上した方をご紹介いたします!
まずはこちらをご覧ください。
こちらは当ジムで行っている『体力測定』の結果です。
普段なかなか自分の体力がどれくらいなのか、
知る機会ってあまりないですよね?
コスモスでは5つの種目から5つの体力要素を測定し、
現在の体力年齢がどれくらいなのか、定期的に測定しています。
今回ご紹介している山野辺様は
前回測定したときは最も若い20~24歳相当でした。
今回測定した際も体力年齢は同じでしたが(一番良い結果の為)、
前回よりもさらに各項目の結果が良くなっていました!
加圧トレーニングを行うと、ダイエットや筋力アップなどの効果以外にも
体力向上の効果も期待できます。
体力に不安を感じている方や、感じるようになってきた方、
ずっと健康でいたい方など
健康に興味のある方はぜひお問い合わせください!
スポーツジムコスモス中目黒店 山口
TEL 03-3712-0451