【中目黒店】フルマラソンの自己ベスト45分更新しましたPart2(お客様の声)

[2011年12月18日]

フルマラソン自己ベスト45分更新!!

こんにちは晴れ

元気印の高橋ですヒヨコ

以前HAPPY西山がブログで紹介した

 

フルマラソンの自己ベストタイムを45分も縮めた中目黒の会員様走る人

その内容はこちら↓↓↓

http://ameblo.jp/cosmosnakameguro/entry-11106823308.html

昨日、マラソン後2回目のトレーニングにいらしたので

是非ブログへの出演をお願いした所、快くOKして下さいました!!

 

さっそく、トレーニング風景をご覧くださいコチラ

 

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15kgの負荷を担いでのスクワットビックリマーク

 

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いつも、限界まで追い込んで下さいますぼちいさん おー

(高橋が楽しそうでスミマセンあせる

 

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ハムストリングスを鍛えるレッグカールどんっ

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冨嶋様 37歳ですチューリップ赤

最後は、ゴールした時のあの感動を思い出して写真に写って頂きました!

 

8月ごろから、今回の「NAHAマラソン」に向けて本格的にトレーニングを開始。

 

週に1回の加圧トレーニング後には、目黒川沿いを5~7km走りに行き、

メニューも下半身強化に変更。

 

10月、11月は「月100km」を目標に、早朝ランを続け

3日以上は間があかないように頑張ったそうです。

 

食事は、野菜を多く摂るようにして

全体的には食べ過ぎないように。

 

確実にコンディションを整えていき、

大会直前のトレーニングの際には

 

「とてもいい状態です。後は風邪をひかないだけ!」


 

と、おっしゃいっていたので

きっと良いタイムが出ると信じていました!

 

目標に向かって、全力で取り組み結果を出す。

簡単に出来ることではありませんが、富島様は見事達成して下さいました!!

本当に素晴らしい結果です。

次の目標は、3月のハーフマラソン。

 

「それまで、気を抜かずにまた頑張ります!」

との事でしたので、私達も冨嶋様の更なる記録更新の為に

全力でサポートさせて頂きます!

 

冨嶋様の頑張りを見て、

フルマラソンにチャレンジしたくなった高橋でしたヒヨコ

 

中目黒店担当者:高橋 敦子

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加圧トレーニングと食事道で日本を健康にする!

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