「運動不足解消がダイエット成功へ!!」

[2008年5月20日]

 

M様(男性・31歳)の場合(2008年5月20日・自由が丘店)

 

M様は、入会し約1年で体重マイナス6キロ、その他にも体力がつき
風邪を引かなくなったなど、様々な効果を実感されています。

M様は7~8年間仕事が忙しく運動を全くしていませんでした。
その結果、30歳を過ぎ、食べたものが身体に付いてしまう様になった
そうです。このままではいけないと思い、「運動不足の解消」
「身体の引き締め」を目的とし、体験トレーニングを受けられました。
初めて加圧トレーニングを行なった際、「以前ジムに通っていたが、
加圧トレーニングは今までとは違い、身体が燃える感じがある。
加圧ならではのジワジワする感じがきつく、これは効く。」と感じ、
入会を決意されました。

加圧トレーニングを始めて、1ヶ月間はトレーニングのたびに筋肉痛が残り、
特に足は階段を登るのもきつい状態だったそうです。早く運動に慣れる為、
トレーニングを始めた頃は、家で腹筋や腕立て伏せを行い努力していました。
2~3ヵ月たった頃、筋肉痛は軽くなり、身体は引き締まり、体重も約2キロ
減りました。また、筋力アップし身体が大きくなった事も実感していました。
M様は周りから「身体が大きくなった」と言われたそうです。

現在、有酸素を交えたトレーニングに変え、更に体重が2キロ減量しました。
M様は、「一番気にしていたウエスト周りが細くなり、ズボンがゆるくなった。
身体は筋肉がつき大きくなり、体重は入会してから6キロ落ちた。
基礎体力が20代半ばの頃に戻った様で体力がつき、風邪を引かなくなった。」
と、加圧トレーニングの様々な効果について話してくださいました。

今後、「更にお腹周りの無駄な肉をとり、引き締めていきたい」と、新しい目標を
立てられています。これからも、M様の目標達成の為、全力でサポートしたいと
思います。一緒に頑張りましょう。