斉藤優子さん女性（49才）

数年前から椎間板ヘルニアを患っていた斉藤さんですが、４月の初め突然腰から足にかけて激痛が走りました。日を追う事に痛みがどんどん増し杖が無くては歩けなくなりました。このまま歩けなくなって家事や買い物が出来なくなり家族に迷惑がかかるという思いと自分の将来が不安でパニック状態になり涙が止まらなくなってしまったそうです。コスモスの会員の友人がギックリ腰になり加圧トレーニングをして腰の具合が良くなったと聞き半信半疑でしたが、わらをもつかむ思いでコスモスへ体験に来られました。体験後痛みが少し和らぎ効果を実感され週１回コース入会へと踏み切りました。

何事にも一生懸命やる性格の斉藤さんは頑張った分だけ痛みが和らぐと実感し真剣にトレーニングに励みました。１回目のトレーニングとして加圧ベルトを脚に巻き、血液循環を豊富にする方法を、イスに座って約１５分間、ステップ台を上る運動を左右２０回、ふくらはぎの運動を２０回、腿上げを４０回行い、その後、血液循環を豊富にする方法を約５分間行いました。以降同じトレーニング３回行った後、痛みがほとんど無くなって杖が無くても歩けるようになりました。家に帰ると旦那様が「びっこひいてないじゃん！！」と驚き、娘さんからは「良かったね。」と言われ家族も斉藤さん自身も加圧トレーニングの効果に驚いたようです。

４回目のトレーニングが終わり、夜スーパーへ買い物に行く途中に自然と走る事もできたそうです。次のトレーニングに来たときに「こないだ走れたの！」と喜んでいました。トレーニングにも意欲的になり、痛みも無くなった為、今では全身の筋力アップと、ウエスト回りのシェイプアップを目的にトレーニングに励んでいます。趣味のバトミントンの為にも健康な身体つくると今後の抱負を語ってくれました。これからも斉藤さんの目的の為に一生懸命サポートしていきます。