戸塚　昭暢様（35歳）の場合（2008年11月12日・自由が丘店)

（身長172cm）
　スタート　　2008年9月8日　 　体重（92.6kg）　体脂肪（29.9%）　ウエスト(103.2cm)
　中間報告　2008年10月27日　体重（81.4kg）　体脂肪（27.9%）　ウエスト(94.8cm)

短期集中ダイエットコースを9月8日にスタートし、中間時で－11.2kgダイエットに
成功した戸塚様。1ヶ月半で効果を上げた要因をお伺いさせて頂きました。

戸塚様は入会する前に、人間ドックの数値で、主に血糖値、血中脂質、肝臓の
数値が悪く、痩せなくては大きな病気にかかってしまうと危機感を抱いていました。
その為、フィットネスクラブに通っておりましたが、見よう見まねで正しくトレーニング
する事が出来ず、効果が思うように出ませんでした。
このままではいけないと感じ、低負荷、短時間の加圧トレーニングに興味があった為
当ジムのホームページを見て体験を受けられました。

体験トレーニングでは、筋肉にとても効いている感じがあり、これなら身体が
変わりそうだと思い入会されました。体験後は筋肉痛がひどく、
身体が弱っている事に更に気付き、トレーニングの必要性を感じたようです。

短期集中ダイエットコースに入会してからの効果についてお話して下さいました。
「入会後、それまでお酒、肉が好きだった生活習慣を改め、それらを控える様に
しました。トレーニングに来る度に体重が減り、毎日会う職場の方から痩せたね。
と言われ、とても嬉しいです。痩せた事が1番の効果ですが、その他の効果として
睡眠時無呼吸症候群、脚がつらなくなった、1日10回以上トイレに行っていたのが、
4～5回になり健康体になりました。」と話して下さいました。

残り1ヶ月半で－8kgに成功し、トータル20kgダイエットするのが今後の目標です。
残り1ヶ月半全力でサポートさせて頂きます。