Y・Y様（男性・31歳）の場合（2008年7月16日・溝の口店)

・入会時：身長177cm　体重72.7kg→　4ヵ月後64㎏　約9㎏の減量

Y・Y様は、トレーニングを始めて約1か月の間に体重が７kg落ちました。
「加圧トレーニングで効果の出ない人なんているんですか？」と言うほど、
早々とダイエット効果を実感されています。

Y・Y様は、10年程前にコスモスで加圧ではなく、フリートレーニングをされて
いましたが、コスモスを辞めてからは運動をしなくなってしまったそうです。
30歳を迎え健康意識が改めて高まった頃、マスコミで加圧が取り上げられ、
とにかく早い結果や効果を求め、体験しようと思ったそうです。
体験にて久々に運動をし、運動の楽しさ、大切さを再認識したため入会を
即決されました。コスモスで加圧をしようと思った理由は以下の3点です。
・軽負荷、短時間でもしっかり動いた感じがあり、
　「運動嫌いでも出来そうだ」と感じた。
・マンツーマンで効果のあるトレーニングだけでなく、食事のアドバイスをしてくれ
　「効果が早く出そうだ！」と大きな期待を抱けた。
・トレーナーが「あともう１回」と盛り上げてくれ、出来たところで
　「すごい、出来ましたね」と褒めてくれ、自信を深められた。

トレーニングを始め、食事量や食事の回数は変えていないものの、
甘い物を控えるなど食べる物に気を付け出しました。
週2回程は職場の方との付き合いで飲みに行き、大食いしてしまうそうですが、
その代わり翌日に10km走ったり、職場から自宅までジョギングで3時間かけて
帰ったりとコスモス以外にも運動に気を遣い、入会4か月で体重が約9kg落ちました。
１に食事、２に適度な運動を実践されたことで着実に結果として出ています。

ダイエット以外に「以前は体が重く運動に対し億劫だったが、体が軽くなっていく
ことでチャレンジ精神が芽生えた」、「自分が好きになり、自信が湧いてきた
おかげで精神的に強くなれました」という効果を得ています。

今後は、「加圧を通して身体作りを行いながら、水泳を習ってトライアスロンに
挑戦したい」など様々なスポーツをして、今まで身体を動かさずにさぼっていた分を
取り返したいと話して下さいました。

Y・Y様の今後の目標達成のためにスタッフ一同全力でサポートさせて頂きます。