勉強会を行いました!!
[2011年7月3日]
こんばんは
町田店宮下です
町田店宮下です先日町田店にて
町田店１熱い男
丹治サブチーフより
丹治サブチーフより
『加圧トレーニング』というテーマで
熱い講義をしてくれました
丹治講師の熱い講義
加圧のねらい・加圧の特徴について
一部ですが、ご紹介させていただきます
なぜ、加圧トレーニングは専用の加圧ベルトで四肢を締め付けるのでしょうか？
答えは一時的、且つ適度に血流を制限でき
それにより筋肉に対して特異的な環境をつくることができるからです
動脈...血管が強く、弾力がある
静脈...動脈と比べ、血管が弱く、あまり弾力がない
日本の病気の6～7割は血管系の病気です
その中の上位を占める病気はガン・心疾患・脳疾患
「このような病気にかからない為に」
加圧トレーニングは
血管に対してのアプローチができ、有効的なんです
もちろん食生活も非常に大切です