【自由が丘店】40代女性のお客様、喜びの声♪忙しい子育ての合間にトレーニングをして引き締まりました!
[2019年7月30日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。
本日は40代女性会員様の喜びの声をご紹介致します!
O・Y様は小学生と幼稚園児のお子様がいらっしゃり
普段は家事と子育てで忙しく、中々自分の時間も作れない状態だったそうです。
そんな時に旦那様がコスモスに通い、身体が変わった姿を見て
体型が崩れ始めた事とこの先も子育てが続き体力が必要な為
時間を何とか作り通おうと決心しご入会されました。
その後の結果は以下の通りです。
体脂肪率:23.6% → 21.1%(−2.5%)
体脂肪量:12.9kg → 11.9kg(−1.0kg)
筋肉量:38.7kg → 41.2kg(+2.5kg)
内臓脂肪レベル:4→3(−1)
<効果の秘訣>
① 筋肉量を減らさない様に間食におにぎりやゆで卵を食べた
② トレーニング後のエアロバイクで汗を沢山かいた
③ 下半身中心にトレーニングを追い込んだ
との事です。
O・Y様から「日常生活の中で中々時間が作れなかったけど
加圧トレーニングが週1回30分で良いから
頑張って時間を作り通う事が出来ました。」
とおっしゃっていました。
人間の3大言い訳は・・・
① お金が無い
② 時間が無い
③ 自信が無い
だそうです。
でも加圧トレーニングはこの時間の部分はクリアしてくれます。
忙しくて中々、運動に一歩踏み出せない方は
是非、このO・Y様の記事を参考にして下さい!
週1回たったの30分、自分に投資するから
身体や健康、体調面で良い変化が期待出来ます!
ご興味のある方は、是非体験トレーニングにお申し込み下さい。
スポーツジムコスモス自由が丘店
TEL:03ー3717−1739
住所:東京都目黒区自由が丘3−8−1 メイプルウエストビル1F
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