【町田店】筋肉量+2.1kg「疲れ知らずの身体へ」(48歳男性)

[2018年2月26日]

おはようございます。

コスモス町田店店長の宮下です。

本日ご紹介させて頂く会員様は、48歳男性会員様です。

2010年 3月24日ご入会

身長:165cm

体重:53kg

7ヶ月間での変化が
筋肉量+2.1kg(40.6kg→42.7kg)
体脂肪率―1.1%(14.7%→13.6%)
体脂肪量―0.3kg(7.5kg→7.2kg)
体脂肪を落とし、筋肉量を大幅に向上させることに成功!

上半身の筋肉量は「不足」から「適正」に!

 

意識されたことは、お仕事が忙しい中でも規則正しい生活を送ること。

その中でも、1日3食和食を食べ、お肉ではなく、お魚でたんぱく質を取るようにした。

「疲れ知らずの身体になり、健康の大切さに気付けました。」

というお声を頂きました。

いつも大変お忙しい中、ご来店下さり、誠にありがとうございます。

 

店長:宮下

 

スポーツジムコスモス町田店

TEL:042-722-5844

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