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【溝の口本店】体型別(遺伝!?)健康的に引き締まる食べ方セミナー開催致しました!


【体型別(遺伝!?)健康的に引き締まる食べ方セミナー開催報告】

 

こんにちは。

スポーツジムコスモス溝の口本店西山です。

 

 

9月16日・20日・28日・30日の4日間開催し

27名の方にご参加頂きました!

 

 

参加して下さった皆様、お忙しい中、参加頂き誠にありがとうございます!

 

 

 

筋肉量・体脂肪量共に少ない方

筋肉量が少なく・体脂肪が多い方

筋肉量・体脂肪量共に多い方

 

この3つの体型で、健康的に引き締まる為に重要な栄養素や

食べ方は変わります。

 

 

痩せる為に、漠然と食事量を減らしても上手くいかないケースが多いです。

リバウンドしない食べ方や、無理な食事制限をしなくても

体型別で引き締まり易い食べ方をご案内させて頂きました。

 

 

 

何をどれくらいの量を食べると筋肉が付くのか?

代謝が高まる食べ方は?

 

 

 

栄養素別で身体の中でどんな働きをしているのか?

脂肪を効率良く燃焼する栄養素とは?

 

炭水化物も「少量でも太るモノ」・「いくら食べても太らないモノ」

「一定量までなら太らないモノ」

等、ご自身で日々どんな食べ方をしたら良いのか?

 

 

行動に移せる様な内容でお話をさせて頂いております。

 

 

 

 

 

 

セミナーの最後に質疑応答の時間はありますが

終了後も個別にセミナー内容の質問や栄養の相談等を受付ております。

 

 

セミナーの内容をお伝えする事が目的では無く

セミナーをきっかけに、参加された方々の悩みを解決する事が目的の為

次回ご参加頂ける方は、是非遠慮無く質問をして下さいね!

 

過去のセミナーに参加されて、成果の出たお客様の声↓↓↓*リンクをご覧下さい。

【溝の口本店】お米を食べて半年で−20kg達成!

【溝の口本店】お米を食べて、体重ー3-1㎏体脂防

【溝の口本店】食事量を増やして体脂肪率−7-4%

 

次回の開催は11月となります。

是非、皆様ご参加下さい!

 

 

担当者:西山 恭平

【コスモス溝の口本店ブログ】
TEL:044−811−3132
住所:神奈川県川崎市高津区溝口1−20−8 第2多田ビル3F
JR南武線:「武蔵溝ノ口」駅より徒歩5分
東急田園都市線:「溝の口」駅より徒歩5分