【横浜店】膝痛で歩けなかったのが、歩けるようになった!(77歳女性)

[2022年9月7日]

こんにちは。スポーツジムコスモス横浜店です。

本日、ご紹介させて頂く会員様は、

2015年2月ご入会、77歳女性会員様です。

(トレーニング歴:当ジムで加圧トレーニング7年7ヶ月)

 

ご入会は、70歳の時です。

旅行先で膝が痛くて歩けなくなってしまいました。

帰宅後、病院で診てもらいましたが、

1ヶ月経過しても、一向に良くなりません。

 

「このまま杖を使っての生活はしたくない」と思い、

病院の先生に「どうしたら良くなりますか?」と質問したそうです。

すると、医師から「筋肉をつけることです。」と言われ、

「このままではいけない。」と思いました。

 

しかし、筋肉をつけるにしても、何をどうしたら良いか

分からず困っている時に、既にコスモスの会員であった娘様に

勧められて当ジムに入会されました。

 

始めは、杖をついて歩くのがやっとで、

スクワットは1回も出来ませんでした。

それが今では、30回・20回・10回と3セット出来るまでになりました。

現在は、膝痛も無くなり、アクティブに出掛けられています♪

 

 

加圧トレーニングは、マンツーマントレーニングです。

会員様の年齢や目的・体力レベルに合わせて、メニュー提供をしています。

しかも、加圧トレーニングは軽負荷で、

関節の負担が少なく、リハビリに最適です。

 

現在77歳の会員様ですが、直近の体組成測定では、

前回の結果から4ヶ月半経過して、

筋肉量は増え、体脂肪量は減少しています!

筋肉量 0.4㎏アップ(22.5㎏→22.9㎏)

体脂肪量 2.1㎏ダウン(22.4㎏→20.3㎏)

 

しかも、色々な種目が出来るようになり、どんどん欲が出てきました♪

苦手意識があり出来なかった腹筋も、

メニューに取り入れ、毎週欠かさず実施することで、

体力測定では、10回も出来るようになりました。

 

 

現在77歳の会員様、ご自宅の体脂肪計では、

「身体年齢が若返り、70歳になったのよ!」

と嬉しそうに報告して下さいました♪

 

「ここへ来ていなかったら、今頃どうなっていたか。

本当に有難い!今後も自分の脚で歩けるように頑張る!」

と、益々トレーニングに力が入っています♪

 

いつまでも健康で元気に過ごせるように、

今後も精一杯サポートさせて頂きます。

宜しくお願い致します。

 

横浜店電話番号:045-548-5330

横浜駅「きた西口」から徒歩5分

スポーツジムコスモス横浜店

住所:横浜市神奈川区鶴屋町2-9-10 曙ビル2階

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