♪中目黒店♪下半身健康スリムコースの中間報告!!
[2011年9月4日]
こんにちは
今日もHAPPY中目黒店西山恭平です
コスモスの新しいNEWコース
下半身健康スリムコースを中目黒店スタッフも頑張っています
中目黒店の高橋トレーナーの記事をご覧ください



1ヶ月目で、なかなかの結果を出す事が出来たので、
2ヶ月目はキープできていれば良いかぁと思っていたのですが!!
結果はコチラっ
体重
51.0kg → 50.7kg (-0.3kg)
体脂肪率
20.5% → 19.5% (-1.0%)
体脂肪量
10.4kg → 9.9kg (-0.5kg)
除脂肪体重
40.6kg → 40.8kg (+0.2kg)
ウエスト(へそ周り)
66.2cm → 64.9cm (-1.3cm)
ヒップ
91.2cm → 90.6cm (-0.6cm)
太もも
(右) 48.2cm → 47.6cm (-0.6cm)
(左) 48.9cm → 48.0cm (-0.9cm)
ふくらはぎ
(右) 32.5cm → 32.8cm (+0.3cm)
(左) 33.0cm → 32.4cm (-0.6cm)
なんと、更に効果が出ていました!!
確かに、身体の引き締まりは感じていましたが、
今回の結果には
私を含め毎回ボディチェックをして下さっている
西山店長もビックリでした
2ヶ月目の辛いトレーニングを頑張ってきて本当に良かった
こうして結果が出ると、更にヤル気が出ます
努力が、結果として見えるまでは
先の見えない道をひたすら歩く様で、
不安で何度も諦めたくなりますが・・・
それでも、歯を食いしばって、先の道を信じて歩き続けた人だけが
理想の自分と会えるのではないでしょうか
歩くのを辞めてしまったら、前には進めませんよね?
先の見えない不安な道を、
1人で歩くのはとてもしんどい事ですが
そばに仲間がいれば、励まし合いながら進めますよね!
そのために私達がいるんです!
皆さまが、理想の自分に出会えるよう
私達コスモスが全力でサポート致します!
同じ時間にトレーニングしていた横浜店の古森さんと
何故かファイティングポーズです。笑
下半身スリムコースも残り1ヶ月!
最後に笑って終れるように、
3ヶ月目も頑張ります!!
コスモ直営店体験会情報
http://www.kaatsu-cosmos.com/mizonokuti/23911.html
~コスモス中目黒店HAPPYダイアリー「夢応援隊の奮闘日記」~
http://ameblo.jp/cosmosnakameguro/