2010.06.20
綾瀬でトレーニング指導させて頂きました。粟野です！
こんにちは。 粟野です本日は綾瀬にて指導させていただきました
本日来て頂いた会員様は効果についてとても強い
気持ちでトレーニングに入られていました
汗のかきずらい会員様がいらっしゃいました。
トレーニングを始めて体が熱くな りトレーニングの最後に
汗をかいていました
始めてこんなに汗がかいたと驚いていました
徐々に体質が変わってきた証拠です
トレーニング始めて間もないかたは、体の変化を感じやすいと思います
体がすぐに熱くなる。血管がハッキリと見えるようになった。汗をかきやすくな
った。疲れにくくなった等
変化としては、体重が落ちた、筋力がアップしたなどに比べるとわかりずらい部
分ではあると思いますが、小さい効果の積み重ねがやがて大きな効果へと進化します
始めて間もない方はどんどん小さい変化を見つけてみましょう。
もしかすると気 が付かないだけでいっぱいあるかも知れません。
皆様の変化を出せるように全力で指導させていただきます。
粟野でした
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