週一回の加圧トレーニングで健康的に若返る

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2010.06.11

中目黒店「食のスペシャリスト」南トレーナー便り♪

こんにちはsun

 

今日も絶好調upupup中目黒店西山恭平ですhappy01

 

本日は中目黒店「食のスぺシャリストrestaurant」南トレーナーによる

健康的な食事のポイント第2弾flair

 

中目黒店の会員様はお気づきと思いますが

男女更衣室内に、こんなPOPを掲示しておりますnotes

 

 

IMG_1102.JPG

(南トレーナー作のチェックリストですhappy02

 

食生活チェックリストsign03







20個チェック項目があり




何個YESがあるかで




現在の食生活から見る





健康状態が分かりますflair






正解の解答数によりこんな事が分かります↓

 

IMG_1103.JPG

興味深くないですかsign02






ちなみ絶好調upupup西山の食生活は





20問中・・・





























17個正解でしたflair







ギリギリです・・・(汗)





ブログ読んでる皆さんは17個正解出来そうですかsign02




飽食時代にこの結果は凄く無いですかsign02

(自分を正当化する苦しい奴でごめんなさいshine





男女の更衣室に貼ってありますので




会員の皆様は




トレーニング前後に確認してみて




スタッフに結果を教えて下さいねhappy01

 

 

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