2012.02.08
【町田店】若さを保つために必要なこととは!? （スタッフブログ）
こんにちは
町田店の宮下です
いつまでも若く美しくというのは、
誰もが願うことではないでしょうか
「人間は血管と共に老化する」
「血管は、健康のバロメーター」
とも言いますよね
健康で若く美しくいるためのポイントは
きれいな血管を保つことです
ボケの原因の半分以上は、脳動脈硬化症です
つまり、動脈硬化を予防出来れば、ボケを防げる可能性は高くなります
どうしたら動脈硬化を予防できるのか
それは・・・
無駄な脂肪を血管に付けないことです
なぜ、そんな脂肪が血管に詰まるのか
皆さま、ご存知の通り、食べ過ぎるからです
人間の体には、余分な栄養素を脂肪に変える
という働きがあります
余分なアルコールも脂肪に変わります
・暴飲暴食をしないこと
・栄養過剰にならないこと
・脂肪になりやすい肉類やアルコール、甘い物を控えること
簡単なことです、、、でも実行するのが大変なんですよね
美味しいものが、溢れていますから。。。
でも、本当に若く美しく健康でいたいのなら
少しでも少食に近づける努力が必要です
体は、食べたものから出来ていますものね
上級食アドバイザーによる
『日本人に合った正しい食事のバランス』の話や
血管へのアプローチ "血行促進" が期待できる
『加圧トレーニング』の体験が
セットになった下記セミナーを各店にて開催致します
完全予約制のセミナーです。
数に限りがございますので、お急ぎください。
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２月１９日（日）開催 健康体験セミナー
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～加圧トレーニングと食事道で日本を健康にする～
スポーツジム コスモス 町田店
042-722-5844
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町田店 担当：宮下
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