2011.12.28
[横浜店] 年末年始の運動
こんにちは
横浜店の石川です
新橋担当の野崎のブログにも記載されてた通り、
コスモス全店、本日が年内最終営業日となりました。
今年も様々なことがありましたが、
多くの方に御来館頂き、本当にお世話になりました。
心より感謝しております。
本日も年末で忙しい中、多くの方がトレーニングに
来館されました。
その際の話題は、やはり、
『年末年始の運動』
多くの方は、年末年始で太らないか心配されていました。
皆さんの目標は、
『体力の維持』、『体重の維持』です
欲張らないところが素敵ですね
正月を挟むとどうしても食べる量が増え、
運動する量が減ってしまい、
体重が増えてしまいがちです。
本日トレーニングに来館されたＩ様は、
テレビを見ながら腿上げ(大腰筋の運動)300回を
朝・昼・晩 繰り返すそうです
また、テレビを見ながら気がついた時に腹筋をするなど、
とても高い意識を持たれています
正直、運動する時間を確保することは難しいと思われます。
『～しながら運動』で、年末年始を乗り切りましょう
コスモス直営店営業日程情報
http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/post_257.html
コスモス業務委託店舗営業日程情報
http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/post_270.html
石川でした
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