2011.12.18
【鷺沼】 湯船に浸かりましょう！
こんばんは
鷺沼担当の黒野です
今日も朝晩は寒かったですね
こんな日は、湯船に浸かるのが最高です
湯船に浸かる事は単純にカラダを暖めるだけではありません
湯船に浸かって「ほっ」とすることで体の中では副交感神経が優位になり、
質の良い深い睡眠をとることができます
最近、会員の皆様にお話をお聞きすると、シャワーだけですませてしまうという方が
思った以上に多くおられました
湯船に浸かって身体を元気にしましょう
鷺沼 担当：黒野
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