2011.09.27
気温差に注意！！
こんばんは
新川崎担当の黒野です
今日も朝晩は寒かったですね
それに比べて昼間は、まだ汗ばむほどの気温になりました
こんな時に悩むのが服装です
私は長袖を着ていましたが、昼間非常に暑かったです
この気温差のせいか、新川崎の会員様でも
風邪をひいてしまったという方が多くおられました。
気温差で出た汗が身体を冷やし、少しでも免疫力が下がっている方は
体調を崩してしまうようです
そうならない為にも、加圧トレーニングを行って全身の血流を促し、
自己免疫力を強化しましょう
そして、今年の冬は風邪知らずというような生活をしましょう
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