加圧トレーニングのプロフェッショナル集団cosmos

2011.10.08

【溝の口店】スロトレ研修会

こんばんわ

溝の口店のスロートレーニング担当野村です。

先日当ジムのミーティングにて

コスモスの全スタッフで「スロートレーニング」の研修を行いました。

研修の内容として、コスモスの全スタッフでスロートレーニングの指導を仕合い、

スタッフの指導レベルを上げる狙いで、行いまいた。

「スロートレーニング」は

現在溝の口店、横浜店、町田店の3店舗のみで活動しており、

今回のスロートレーニング研修では、活動している3店舗以外の

店舗スタッフも、今回のスロートレーニング研修に参加して頂きました。

指導のポイントとして、

①力を抜かない。

②伸ばし切らない

③3秒かけて上げ、3秒かけて下ろす。

以上のポイントを注意しながら、担当が見本を見せ、

その後グループに分かれ指導を行いました。

終わった後にスタッフに感想を伺ったところ、

・指導をしながらリズムをとるのが難しい。

・音楽を流しながら行うと盛り上がり、良いトレーニングが出来ると思う。

・高齢者の方には難しい種目がある。

・色々なコースを作り、その人が目指しているメニューを作成した方が良い。

・多くの方にやって頂く為に、会社などに行ってスロートレーニングをやるといい。

など様々な意見を頂きました。

今回のスロートレーニング研修を行い、全スタッフから指導した事での感想を伺ったところ、「カウントのタイミング」「3秒のリズム感が難しい」

という意見を頂きました。

今後は全スタッフが同じレベルの指導が出来るようこのような研修を

定期的に行う事を考えております。

またスタッフからシステムなどについての意見も多く頂けました。

今後話合い、改善が出来る物があれば改善をして、

より良いトレーニングが環境が会員に提供出来るよう。

頑張りたいと考えております。

溝の口店スロートレーニング担当　野村でした。

この記事のタグ :