2011.06.21
入会して１ヶ月!! 体温が上がった♪
こんばんは
町田店宮下です
蒸し暑い日が続きますね
梅雨明けから激増する熱中症に十分お気を付けください
町田店の店舗ブログ（アメブロ）に熱中症に関する記事を
アップしていますので、ぜひご覧ください
http://ameblo.jp/cosmos-machida/entry-10923685313.html
本日ご紹介させていただくのは、Ｈ様（３９歳・女性）
入会して本日でちょうど１ヶ月
小学生の息子様（３人）を持つお母さんです
出産後、10kg体重が増え
3年前から腰痛が気になり病院へ
お医者様からは「筋肉を鍛えるように」と・・・
３人のお子様を抱え
「もしＨ様が動けなくなってしまったら」
と不安になった旦那様がコスモスをネットで探し
いざ体験となりました
これまでの人生でまったく運動経験がなく
「私にトレーニングができるのかしら」
と不安でいっぱいだったＨ様
ところが、入会して１ヶ月経過し
平熱が３５．５℃→３６度台へ
体重も－1kg
と順調です
月４回クラス（週１回のトレーニング）で入会されましたが
トレーニングを始めてから、身体のだるさが軽減され調子が良いと
最近では、オプションチケットを購入され
週２回ペースでご来店してくださっています
「運動して流す汗は、気持ちが良いですね」と
朝起き掛けのコーヒーの習慣を控えたり
大好きなコーヒーを1日５杯→３杯へ減らしたり
出来ることから、少しずつ実践してくださっています
素晴らしいです
目標の体重と体脂肪に向け
そしてジョギングも始められる
ように全力でサポートさせていただきます
今後も宜しくお願いいたします
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