2011.06.07
蒸し暑い時期がやってきました！
こんばんは
溝の口店の中田です
ここ数日気温も高く
、湿度も高い
というように
運動をするには気持ちが良いとは言えないような環境でした
そんな中、コスモス各店にご来館頂いた会員の皆様、
本当にありがとうございます。
こういった高温多湿の時は、いつもよりも水分補給に気をつけて下さい
普段慣れていない環境で運動を行うと、脱水症状や酸欠などで
体調を崩してしまう事があります。
喉が渇いたなーと思った時には、すでに体内では水分が不足している状態です
まめに水分を取って、蒸し暑さを乗り切りましょう
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