加圧トレーニングのプロフェッショナル集団cosmos

2011.10.15

【町田店】　杉井　美智子様　８１歳女性　（お客様の声）

８１歳にして大変素晴らしい効果（続報）

こんにちは町田店の宮下です

前回（１０月４日）の町田店ブログにて

ご紹介させて頂きましたＳ様（８１歳）

更なる効果を実感されています

前回の記事につきましては、こちらよりご覧ください

http://www.kaatsu-cosmos.com/user/post_119.html

お名前を出しても良いか確認すると

「大丈夫ですよ」と嬉しいお言葉を頂きました

そのため、ここからはお名前で失礼致します

杉井　美智子様（８１歳）の素晴らしい効果

町田店　担当：宮下

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2011.10.14

【用賀】来年の夏に向けてダイエット!!

こんにちは

用賀担当の加藤です

先日1名の女性の方が加圧トレーニングをスタートされました。

この方は33歳女性で目的はシェイプアップです。

加圧トレーニングを始めようと思ったきっかけは、

今まで様々なダイエットを試したがどれも続かず

効果が出なかったとの事でした。

そこでマンツーマントの加圧トレーニングに

魅力を感じて体験されました。

体験の際に加圧トレーニングをしてしっかりと追い込むことで、

成長ホルモンが多量分泌され筋力アップ・脂肪燃焼・美容（アンチエイジング）に

効果がある所に魅力を感じ継続されました。

目標は来年の夏までに下半身とお腹回りを引き締めて、

自信を持って水着を着るのが目標との事です。

今年も残り3ヶ月を切りました

皆様も来年に向けて目標を早めに設定しすると、

余裕を持って行動出来ます。

私も見習って早めに来年の目標を立てたいと思います。

用賀担当　加藤　弘崇

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2011.10.14

【中目黒店】美味しい物を美味しく食べたいから　27歳（女性）　（お客様の声）

こんばんわ　

今日もHAPPY中目黒店西山恭平です　

今日は中目黒店で素敵な効果が出たお客様をご紹介させて頂きます

元気印高橋トレーナーが更新しましたのでご覧下さい　　

こんにちは

元気印の高橋です

本日は中目黒店で頑張る会員様のご紹介です

Ａ・Ａ様　（２７歳）

Ａ様は、プロのヴァイオリニストで

コスモスでトレーニングを始めて

来月で２年半になります

公演で全国を飛び回っており、

とても忙しいのですが

いつもスケジュールの合間を縫って

毎月休まずトレーニングに来て下さっています

今日は、そんなＡ様の

素晴らしい体組成の結果をご紹介したいと思います

　　　　　　　　　２０１０/４/２　　２０１１/４/２　　　２０１１/１０/３

身長　　　　　　　　１６２．０ｃｍ

体重　　　　　　　　５４．４ｋｇ　　　　　５３．３ｋｇ　　　　５１．２ｋｇ　（-３．２ｋｇ）　　　

体脂肪率　　　　　２４．４％　　　　　２２．０％　　　　　２１．５％　　（-２．９％）

体脂肪量　　　　　１３．３ｋｇ　　　　　１１．７ｋｇ　　　　１１．０ｋｇ　　（-２．３ｋｇ）

筋肉量　　　　　　　３８．０ｋｇ　　　　　３８．６ｋｇ　　　　３７．２ｋｇ　（-０．８ｋｇ）

素晴らし結果ですね

Ａ様に、効果の秘訣を伺うと

「無理をしても、長続きしないし

　美味しい物は美味しく食べたいので

　無理な我慢はしていません。

　ただ、自分を甘やかしすぎないように

　夜に好きな物を食べる日のは、朝と昼を控えめにしたり

　前の日食べ過ぎちゃったかな、と思ったら

　次の日に食事の量を調節したり

　常に調節をするように心掛けています。

　ダイエットでも仕事でも、何でも

　努力をしないと変わらないし、結果は付いてこないですよね。

　後は、どんなに忙しくても、月４回は必ず通う！

　当たり前のことしかしてないですよ～」

と、話して下さいました

他にも、

歯磨き中や気付いた時にふくらはぎの上げ下げをしたり

食事は大好きなお米ではないく、野菜から食べるようにしたり

洋服が好きで、好きな服をキレイに着たいから

自分の身体は毎日見るようにしているそうです！

「特別な事はしていませんよ」

と話す荒Ａ様ですが、

その日々のちょっとした努力の積み重ねが

今回の様な素晴らしい結果に繋がっているのだと思います

今回の結果を見て、

数値だけではなく、身体の引き締まりも実感されていたので

次回のトレーニング時にボディーチェックを行う約束しました

そちらの結果も近日、ご紹介させて頂きます

きっと、素晴らしい結果が出ている事でしょう。

今から楽しみです

「美味しい物を美味しく食べたいから」

日々の努力の大切さを

Ａ様に教えて頂きました。

これからも、

スタッフ一同全力でＡ様のサポートをさせて頂きます！

ボディーチェックの結果をお楽しみに～

中目黒店　担当：西山

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2011.10.13

【営業部】紹介システムについて

こんにちは。

営業部の篠原です。

現在、営業部では企業や近隣店舗様と連携を取り、双方にメリットがある新規顧客獲得システムをご提案しております。

特に費用がかかることなく方法に集客や広告ができる画期的なシステムになっております。

すでに数社様と交渉させていただき契約をさせていただいた近隣店舗もあります。

条件としましてはコスモス直営店舗周辺の企業や店舗であれば問題ありません。

詳細についてお知りになりたい方は是非とも営業部までご連絡をいただければと思います。

よろしくお願いいたします。

営業部問い合わせ先

０４４－８１１－３１３２

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2011.10.13

【自由が丘店】F様　20歳　（お客様の声）

こんばんは

自由が丘店の市川です

本日は自由が丘店榊原トレーナーのブログをご紹介いたします

Ｆ様（20歳）は見た目は細身でしたが体験トレーニングを受けたときに測った体脂肪率にショックを受け入会をされました

20.8%でした

それから週一回のトレーニングを毎回限界まで追い込んでトレーニングをされています

今日のトレーニングの様子です

まずはアームカールで成長ホルモンをたくさんだします

動かなくなるまで追い込んでいます

今後の目標は体脂肪率を15%以下にすることです

今後も目標達成の為にがんばりましょう

↑↑素晴らしい結果ですね↑↑

どんどんご紹介いたします

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2011.10.12

【川崎】サプライズ　(スタッフブログ)

こんにちは

粟野です

もう10月ですね

早いもので、ザバススポーツクラブ川崎で加圧トレーニングを指導させて頂き

3年が経ちます

色んな方と出会い、勉強させて頂いています！！

そんな中...

いつもと変わらずザバススポーツクラブ川崎に出勤すると

スタッフの皆様よりこんなサプライズがありました

手作りお弁当を頂きました

いきなりのサプライズでしたのでとても驚きましたが

嬉しくてたまりませんでした可愛らしいお弁当は

愛の味でした

この気持ちを忘れず一生懸命、頑張っていきます。

この場を借りて、お礼を申し上げます！！

お客様にも感動や喜びを感じて頂けるように日々サポートさせて頂きます。

川崎　担当：粟野竜二(あわのりゅうじ)

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2011.10.12

[横浜店]　体力について　　

こんにちは

横浜店の石川です

少し過ぎてしまいましたが、

一昨日、10月10日は『体育の日』でした

それに伴って、新聞に体力関連の記事が多く載っていました。

その中でも気になったのが、全ての年代において体力が

低下しているとの内容の記事です。

近年は体力テストの結果が横ばいらしいのですが、

ピークであった1985年頃と比較すると

かなり低い水準だそうです。

特に、20代～30代の年齢層の体力低下が

目立つとのこと。

新聞に記載してあった『体力』とは、

主に筋力とか筋持久力を示していると思いますが、

体力には様々な要素があります。

『寒冷や暑さなどで、体温を調整する力』

『細菌やウイルスなどから身を守る抵抗力』

『空腹や疲労、不眠などに対する抵抗力』

『不満や恐怖などに対する抵抗力』

などなど、

様々な要素があります。

これらの体力要素を上げるには、

定期的な運動や正しい食生活、休養のバランスが

とても大切になってきます。

コスモスでは、運動、食事、休養の大切さを

会員様に常にお伝えするように心がけています。

体力レベル向上や健康な人々がどんどん増えるように、

貢献していきたい。

と思った記事でした。

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2011.10.11

【新川崎】　Ｍ 様　　46歳（女性）　（お客様の声）

（4ヶ月目でスリムボディーが手に入りました!!）

こんばんは

新川崎担当の黒野です

今日は新川崎で加圧トレーニングを始めて4ヶ月目になる、

会員のＭ様をご紹介させていただきます

Ｍ様は今年7月から加圧トレーニングを始められました

加圧トレーニングを始める前は、

身長：161.5 cm　　体重：　59.2 kg　　体脂肪：　30.6 %

4ヵ月後・・・

身長：161.5 cm　体重： 56.4 kg(マイナス2.8 kg)　

体脂肪：　26.4 %(マイナス4.2%)

子供の頃から体重が多く、痩せていた事があまり無かったそうでとても悩んでおられたそうです。

ところが、

加圧トレーニングを始めてどんどんカラダが引き締まり、

周りの方からも「痩せたんじゃない？」

スポーツクラブ仲間にも「痩せたね。何かやってるの？」

と聞かれる様になりました。

最近では、娘さんにも「若い人の腕になったね」とも言われたそうです。

Ｍ様は毎週キャンセルもせず必ず決まった時間にご来館いただき、

毎回、自分の中でできる限りのトレーニングをされます

汗も毎回だらだらとかかれます

そんな頑張りがこういった凄い効果をもたらしてくれたのですね

Ｍ 様

これからも頑張ってもっと素晴らしいスタイルを目指しましょう

新川崎　担当　黒野

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2011.10.11

【溝の口店】加圧トレーニングのポイント（スタッフブログ）

こんばんは。

溝の口店の中田です。

本日は加圧トレーニングをもっと知って頂くためにコスモスで取り組んでいるポイントを

ご紹介いたします。

適切に血流を制限して行うのが加圧トレーニングのポイントです

加圧と除圧の繰り返しで血流をコントロールする事で様々な効果につながります。

加圧トレーニングは腕と脚の付け根を専用の加圧ベルトで適切に締めます

↓

腕や脚に血液をため込んだ状態でトレーニングをします

↓

そして加圧ベルトをはずすと、一気に血液が全身に流れます

↓

血流を制限していたため、加圧前に比べて血液は勢いよく流れます

↓

そのことから血行促進や成長ホルモンの大量分泌につながります

このような効果を出すために加圧本部のポイントでも掲載されているように

コスモスでは毎回適正圧をチェックして安全かつ効果的に

トレーニング指導をしております。

今後も加圧トレーニングについてご紹介させて頂きます。

皆様にもっと加圧トレーニングを知って頂き、より健康になる事を願っております。

今の自分の身体に不安や悩みがある方、健康を手に入れたい方は

一度体験を受けてみて下さい。

随時体験募集中です。

悩みを解消できるチャンスを掴んでみませんか　

ご連絡、お待ちしております。

０４４－８１１－３１３２

溝の口店　担当：中田 

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2011.10.10

【自由が丘店】本日はコスモス全体ミーティング！！（スタッフブログ）

こんばんは

自由が丘店　市川です

本日はコスモス全体ミーティングでした

指導統一など、充実した時間を過ごすことが出来ました

自由が丘店メンバーにて

なんで全員このポーズなのかというと

５冠を意味しています

詳しくは秘密ですけど・・・

明日からまた頑張ります

あっ本日は皆様、今日は体育の日

とみせかけて中目黒店高橋トレーナーのお誕生日

おめでとうございます

それではまた明日から会員の皆様に

お会いできることを楽しみにお待ちしております

自由が丘店　担当：市川

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