加圧トレーニングのプロフェッショナル集団cosmos

2011.11.11

忙しさに負けずに！！

こんばんは自由が丘店の市川です

↓↓↓以下、アメブロより↓↓↓

こんばんは




ペネトレーター伊藤です




もうだいぶ恒例になった





本日の○○は







ご入会して年ヶ月の




手塚貴雄様です




手塚様はいつも平日の夜にご予約頂き、お仕事終わりにご自宅でお子様のお食事、お風呂を済ませてからトレーニングにお越し頂いております

スーパーお父さんです（笑）



いつもお忙しい中お越しいただきスタッフ一同感謝しております



そんな手塚様に本日は感謝の気持ちを込めて私がご担当させて頂きました




こちらがトレーニング風景です

モモの前を刺激

刺激

刺激

成長ホルモンが出てます出てます

ももの裏側

ふくらはぎ

最後はもも上げ大腰筋

トレーニング後には記念撮影

手塚様ご協力ありがとうございました

そんな手塚様は自由が丘で歯科を開業しています

自由が丘 てづか歯科・矯正歯科

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2011.11.11

【川崎】寒い季節には、免疫力を向上させて乗り切る！

こんにちは

粟野です

本日は、2011年11月11日ですね

こんなに１が続くと何か幸せを感じます

本日は、気温が１２℃だそうです

１２月の気温になってしまいました

気温が下がるとインフルエンザ等が流行る季節になります

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2011.11.10

【町田店】先日、第66回日本総合医学会の講演会に参加して参りました（スタッフブログ）

こんばんは町田店の丹治です



先日、有楽町で開催された講演会に参加してまいりました



講演では、なんと特別ゲストとして



あの世界的に有名な、ミス・ユニバース・ジャパンの


公式栄養コンサルタント　エリカ・アンギャル先生が登場いたしました




講演が始まる前に


ものすごいオーラを感じる、金色の髪のきれいな女性を発見


なんとあのエリカ・アンギャル先生






私の顔と、エリカ先生の顔の大きさの違いに


びっくりです


講演会では、具体的にどのような食事を摂っていけば良いのかお話をして下さり、

大変勉強になりました



まだ読まれてない方は、是非こちらの本をご覧になってみてください

町田店　担当：丹治

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2011.11.10

スクラムくみましたー☆

こんばんは

自由が丘店の市川です

本日の会員様は

↓↓↓↓こちら、アメブロより↓↓

こんばんは



ペネトレーター伊藤です






本日の○○は






ラグビーネタになります






本日私がご担当した大井様は高校、大学、そして社会人とラグビーをやっていたラガーマンの大先輩です







最近現役復帰され
(草ラグビーでです)

競技力向上に向くてトレーニングを行っています








本日は溝の口店から私の後輩藤井トレーナーがヘルプスタッフとして自由が丘店に勤務していたので





ラガーマンが三人揃いました







記念撮影は勿論...

スクラムバージョンです
(3番PR大井様2番HO伊藤1番PR藤井)
⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆
完全ラグビーネタですいません



大井様ご協力頂きありがとうございました

これからも宜しくお願い致します

↑↑↑以上↑↑↑

熱い3人でした

自由が丘店担当：市川

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2011.11.09

【自由が丘店】肩こり改善☆

こんばんは

自由が丘店の市川です

本日も恒例の

自由が丘店の会員様をご紹介

↓↓↓以下、アメブロより↓↓↓

こんばんは



ペネトレーター伊藤です






本日ご紹介させて頂くのは





今月にご入会して頂いたばかりの





築田 和幸様です






築田様は体験トレーニングを含めて今日で三回なのですが



加圧トレーニングを始められてからいつも悩まされていた『肩こり』が改善したそうです






いつも首筋のあたりに張りがあったそうですが、今はそれを感じなくなったそうです





加圧トレーニングを行うと血流が良くなり肩こりや腰痛などが改善するのですが、トレーニングを開始されて間もないのに実感して頂き嬉しくなったのでご紹介させて頂きました







そんな築田様は休日には駒沢公園をマラソンしていて



ご入会の目的は上半身の筋力UPからのぉ～マラソンのタイムUPです



目的達成に向けてサポートさせて頂きますのでこれからも宜しくお願い致します！

最後に記念撮影

勿論ランニングを意識して撮影しました




築田様ご協力ありがとうございました

↑↑↑以上↑↑↑

築田様、スタートされたばかりですが

もっとたくさんの効果を感じて頂けるよう

全力でサポートさせて頂きます

自由が丘店担当：市川

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2011.11.09

【中目黒店】クイック加圧無料体験会の予約の定員まで残りわずか！

こんばんわ  

今日もHAPPY中目黒店西山恭平です

今日は気温が下がり冬が近づいている事を実感しますね

さて、コスモス中目黒店では11月13日（日）に

50代～60代女性限定クイック加圧無料体験会を開催致します↓

http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/5060.html

予約制ではありませんが

既に予約のお電話を頂き、定員が残りわずかとなっております

有料のプログラムでは敷居が高く、勇気を出して

体験にいらしたという方も50代以上の女性の体験者から

よく言われます

簡単な運動で、加圧トレーニングの良さを実感出来る為

運動が苦手な方には特におススメです

この機会に加圧トレーニングを体験してみませんか　

皆さまからの

お問い合わせを心よりお待ちしております

中目黒店担当：西山　恭平

～コスモス中目黒店HAPPYダイアリー「夢応援隊の奮闘日記」～　

http://ameblo.jp/cosmosnakameguro/

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2011.11.09

筋力がついて熊野古道が歩けた！！

新松戸担当の鈴木です。

先日、世界遺産である熊野古道へ訪れた新松戸の会員様がいらっしゃいました。

この方は70歳の女性で、加圧歴は1年以上になりますが、

加圧トレーニングを始めた当初は坐骨神経痛その他色々な要因で

足が痛かったり、しびれたりという症状に悩まされていました。

そんな状態から週1回の加圧トレーニングを行ってきましたが、

現在では足の痛みもしびれも改善し、体重は6キロ落ち、高かった

血圧も安定して健康な体を手に入れました。

その間、旅行に行ったりゴルフに行って、「足が痛くなかった」

「体を気にせずに楽しめた」と報告をして下さっていましたが、

今回はトレーニングを行うようになってから1番の遠出で日程も2泊3日だったため

不安もあったそうです。

そして、普通の街のように整備されていない古道を歩けるのか、ということが大きな心配だったそうですが、全く痛みも出ず、歩きとおせたそうです。

体を気にせず、熊野古道のスピリチュアルな雰因気を感じる事が出来て良かったとおっしゃっていました。

最近では、特に足のトレーニングで筋肉の収縮を意識して動かす事が

出来るようになって(1番力を入れるべきポイントで力がいれられるようになるなど)70代にしてまだまだ進化しております！

今後もますます健康になって頂けるようにサポートしていきたいと思います。

それでは！！

新松戸担当：　鈴木　八束(やつか)

2011.11.08

【市ヶ尾】続・毎回500gの戦い♪

 こんばんは

市ヶ尾担当の伊藤です

本日は以前にもブログで紹介させて頂いた会員様の

その後について報告させて頂きます

この方は40代の女性の方で入会して3ヶ月が経過しました

以前、紹介させて頂いた時は次のトレーニングまでに

毎回体重－500gを目指して来館されていました

確かに、毎回上手くいくとは限らないのですが、どんなに悪くても

前回と同じ体重をキープ

それを少しずつ繰り返していった結果はコチラです

　　　2011年8月2日　　　　　⇒　　　2011年11月1日

年齢）　　　　49歳　　　　　　　　　　　50歳

身長)         165cm                　　 165cm

体重)         64.9kg      ⇒      　　59.9kg(－5kg)

体脂肪率)   29.1%      ⇒　　　　 26.3%(－2.8%)

なんと、3ヶ月で－5kgに成功です

素晴らしい結果ですね

この結果を出した秘訣を伺ってみました。

それは・・・・

＜食事編＞

食事の時間はいつも同じ時間

寝る３時間前までには食べる

間食は控える

何でもカロリーをチェックするようになった

どうせ食べるなら早い時間にする

水分は適度にとる

食べた物は次の日に出す（便秘にはならない）

＜トレーニング編＞

トレーニングには定期的に来る

毎回限界まで頑張る

加圧後の有酸素運動は長めに頑張る

常にアンチエイジングだと思い頑張る

成長ホルモン出す為に頑張る

実は、すごく気をつけていたんですね

これからも、他の目的がしっかりと達成出来るように

全力でサポート致しますね

また、変化があれば更新致しますね

市ヶ尾担当　伊藤

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2011.11.08

[横浜店]　歯と血流

こんにちは

横浜店の石川です

今日から、急に気温が下がってきましたが、

いかがお過ごしでしょうか？

本日、11月8日は、、、

11(良い)月8(歯)日

ですね

あれ、、、御存じ無いですかね、、、

会員様が、

『息子の誕生日が11(良い)月29(肉)の日なのよ』

とおっしゃっていたので、もしやと思い調べて見ると、

その通りでした。

先日、コスモス会長の高岡と喫茶店でお茶を飲みながら話した内容が

ゴルフに行った時の同年代の方との食事中の会話でした。

高岡は今年で61歳、一緒にプレーした他の3人の方も

皆様60代だったそうですが、

高岡以外、全員がインプラント治療を受けて

いたとのことです。

『インプラント治療に○○○万円かかったよ～』

『5本インプラントにしたよ』

などという会話で盛り上がっていたそうです。

高岡はたまに治療に行く程度で、大きな虫歯等は無いようですが、

その理由は、、、

『血流が良いのが関係しているのかな』

と一言。

そこで調べてみると、

『歯周病の悪化は血流が大きく関係する』

そうです

生活習慣病と言っても過言ではないくらいに、

日常の食生活が関係しており、

甘いもの⇒糖分やコレステロールが血液内に増え

⇒血流悪化⇒自己治癒能力の低下⇒歯周病

とつながるのですね。

あとは、ストレス、タバコなどによって血流は悪化しますが、

コスモスの会員様で例えばダイエット目的の方でも、

・加圧トレーニング　による血行促進

・食改善

・生活習慣改善

によって知らず知らずの内に、

『歯』にも良いことをしていたのですね。

寒い日が続くようですが、

熱く、元気にお待ちしております

石川でした

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2011.11.08

【自由が丘店】会員様と一緒にＨＡＰＰＹに♪

こんばんは　自由が丘店の市川です

本日も自由が丘店の会員様をご紹介いたします

↓↓↓以下、アメブロより↓↓↓

こんにちは





ペネトレーター伊藤です






本日の○○は






コスモスの朝礼・夕礼で行われている
『ＨＡＰＰＹ言葉』を一緒に行ってくださったＹ.Ｎ様をご紹介したいと思います






どうしても写真を撮るのが恥ずかしいとの事だったので今回は写真ではなく








館内に掲示されている効果事例の似顔絵でご紹介致します

Ｙ.Ｎ様は朝一番にお越し頂き私たちが行っているＨＡＰＰＹ言葉を聞いて様々なアドバイスをして頂いています




言わば、HAPPY言葉の先生です




その甲斐あって自由が丘のHAPPY言葉はコスモス一番です
(自称ですが...)



本日はそんなＹ.Ｎ先生と一緒に



HAPPY言葉を行いました




私がリードでＹ.Ｎ様と千保木トレーナー、そして市川チーフが復唱でした






...『すごく良い』かなり成長しましたね




喜んだ矢先に...






『でも伊藤さんの愛してるはもっと良くなるはず』




『次のレベルUPはそこね』と




アドバイスを頂きました






私にはまだまだ愛が足りないのかもしれません（笑）





そんなＹ.Ｎ様を本日ご担当させて頂いたトレーニングの挨拶は...





『愛してる』でした





これから愛のある男を目指します




Ｙ.Ｎ様本日もご指導頂きありがとうございました

↑↑↑以上↑↑↑

今後の伊藤トレーナーの愛ある指導とＨＡＰＰＹ言葉にご期待ください

自由が丘店担当：市川

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