2011.12.13
【横浜店】 スロートレーニング 2ヶ月間の努力
こんにちは
横浜店の菊地原です
本日は、スロートレーニングコースで頑張られている40代女性をご紹介したいと思います
A・N様は、シェイプアップが目的で入会されました
週に1回のテニスと週に1回のスロートレーニングで楽しく健康を維持されています
本日、トレーニングにいらっしゃったのですが、ここ2ヶ月で体重が2キロ落ちていました
効果が出た秘訣を伺うと、「コスモスのトレーニングをしっかり追い込むこと」
さらに、それにプラスして、週に2回のウォーキングを1回あたり約1時間プラスしたとの事でした！
それも、買い物のついでという「ながら運動」で、無理なく継続できているとの事でした
運動量を増やしても、食事の量・内容は変えていないのも、良かった点でした
また、「筋力がついてテニスでも身体が以前より動くようになった」との嬉しいお言葉も頂きました
今後の目標は、「もっと体脂肪を落とすこと
」とA・N様は意気込まれています
今後もA・N様の目標達成に向け、スタッフ一同全力でサポートさせて頂きますので、
どうぞよろしくお願い致します
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