2011.11.09
こんばんは
自由が丘店の市川です
本日も恒例の
自由が丘店の会員様をご紹介
↓↓↓
以下、アメブロより↓↓↓
こんばんは
ペネトレーター伊藤です
本日ご紹介させて頂くのは
今月にご入会して頂いたばかりの
築田 和幸様です
築田様は体験トレーニングを含めて今日で三回なのですが
加圧トレーニングを始められてからいつも悩まされていた『肩こり』が改善したそうです
いつも首筋のあたりに張りがあったそうですが、今はそれを感じなくなったそうです
加圧トレーニングを行うと血流が良くなり肩こりや腰痛などが改善するのですが、トレーニングを開始されて間もないのに実感して頂き嬉しくなったのでご紹介させて頂きました
そんな築田様は休日には駒沢公園をマラソンしていて
ご入会の目的は上半身の筋力UPからのぉ～マラソンのタイムUPです
目的達成に向けてサポートさせて頂きますのでこれからも宜しくお願い致します！
最後に記念撮影
勿論ランニングを意識して撮影しました
築田様ご協力ありがとうございました
↑↑↑
以上↑↑↑
築田様、スタートされたばかりですが
もっとたくさんの効果を感じて頂けるよう
全力でサポートさせて頂きます
自由が丘店担当：市川
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加圧トレーニング
2011.10.08
肩こりが解消され肩甲骨が見えるようになりました！！
こんにちは
元気印の高橋です
本日は、加圧トレーニングを始めて２ヶ月で
ずっと悩まされていた「肩こり」が解消された
会員様をご紹介したいと思います
伊藤みつえ様（５７歳）は
今年の８月にダイエットを目的に入会されました。
また、右の肩から背中にかけてのコリがひどく、
月に最低２回はマッサージに通っているとおっしゃっていました。
しかし、２回目のトレーニング後
今までは筋肉が凝り固まっていて
マッサージの先生にも「固くて指が入らない」
と言われてた、右の肩甲骨の動きが軽くなり
「肩周りがスッキリする！」と、変化を感じたそうです
毎回少しずつトレーニングのレベルを上げていき
１ヶ月がたった頃には、今までは見えなかった肩甲骨が
外から触っても形が分かるくらいハッキリと見えるようになっていました
「もう一生付き合って行くんだろうなぁ」
と、諦めていた肩こりが解消され
月に２回は行っていたマッサージも
「今では一切行かなくなりました！」
と、とても喜ばれています
会員様の喜ぶ姿を見られることが
私達スタッフの喜びでもあり、幸せを感じます
これからも、伊藤様の健康と幸せな人生の為に
スタッフ一同全力でサポートさせて頂きますので
宜しくお願い致します
ご協力頂きありがとうございました
中目黒店 担当：高橋 敦子
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加圧トレーニング
2011.09.06
こんばんわ
新橋店 野崎です
本日は新橋店で、腰痛を改善したく加圧トレーニングを始められ、
見事腰痛を解消された方を紹介いたします
Ｋ様48歳女性の方です。
スポーツクラブにも長年通われ、週に4~5は通い、
パーソナルトレーナーもつけてトレーニングしているほど、
運動不足とは無縁な方でした。
それなのに、毎朝起床時には腰が重く、痛く、
毎日朝を迎えるのが憂鬱になっていたそうです。
もちろん、パーソナルトレーナーに腰痛のことを相談し、
腰痛に対してのトレーニングでアプローチをかけていたそうですが、
一向に良くならず、半ばあきらめていたそうです。
加圧トレーニングを始めたきっかけは、
ちょうど一年前、新橋店のある『第一ホテル東京フィットネス＆アクアゾーン』から
届いた新聞の折り込みチラシで、
加圧トレーニングが肩こり・腰痛の関節痛の改善にも
効果があるというフレーズに、一度試してみようと体験を受けてみることにしました
体験を受ける前の腰の状態も重くだるい状態だったのが、
たった10分の加圧をした状態のトレーニングで、
劇的に腰が軽く痛みが取れたことにとても驚き、
加圧トレーニングってすごいと思ってくれたそうです。
体験時に、運動だけでなく、
体を冷やさないこと、食材にも身体を冷やすものがあること、
砂糖の取りすぎが関節痛につながることなど、
コスモスならではの飲食習慣、生活習慣の話を聞いて、
Ｋ様ご自身の習慣が見事にあたっており、
今までの習慣も見直そうと感じてくれたそうです。
しかし、加圧トレーニングを継続することは体験時には決めて頂けませんでした。
ひっかかっていたのは、腰痛が一時的にとれただけで、
すぐに戻ってしまうのでは？
という思いがあったからでした。
明日の朝の状態もどうかなと考えていたところ、
翌日、2日目と起床時の腰痛が嘘のように軽く痛みがなく、
加圧トレーニングなら長年の腰痛から解放されると感じ、
それから入会を決意されました。
加圧トレーニングを本格的に始められた当初は、
腰も２~３日はよく、また戻るという状態でしたが、
それでも朝の憂鬱な時間が減ることはＫ様にとってはとてもうれしい効果でした。
２か月後には、嘘のように腰痛が改善され、
朝も日常でもとても生活も気持ちも楽なったそうです。
加圧をはじめ、腰痛が楽になったこと、またその他に体重の減少、
体の引き締まり、体力ＵＰと色んな効果も感じることが出来ました。
体力がついたことで、スノーボードやテニスも挑戦するなど、
よりアクティブな生活になったそうです
腰痛も改善されていたと思っていたそうですが、
テニス時に腰が痛いときがまだあり、
まだ完全には治っていないんだと思い、
またしっかりと加圧トレーニングをおこない
生活習慣を見直そうと思っていたそうです。
これが約４か月前です。
現在は、テニス時に腰に巻いていた腰痛を予防するベルトもしなくても
おもいっきりテニスができるほど、腰痛がなくなりました。
Ｋ様は以前、コスモスが主催する食セミナーにも参加され、
食事の意識も強く持たれたことが、
腰痛を改善する要因の１つになったと感じます。
今後もＫ様のように関節痛に悩んでいる方の悩みを解消できるように
精一杯指導させて頂きたいと思います。
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加圧トレーニング
2011.08.31
こんにちは！！
溝の口店の藤井です
今回も溝の口店の会員様の効果事例を紹介したいと思います
溝の口店会員様 T・G様 ４７歳 男性です
この方はコスモスにご入会されて３年半経ちますが、ずっと効果が出ず悩み続けていましたが、今回新しく玄米シェイクを始めたところ、なんと
みるみるうちに体重が落ち、約３ヶ月で.....
体重 ６８.２kg→６６.８kg (－１.４kg減)
体脂肪率 ２４.６%→２１.９% (－２.７%減)
と、短期間で効果を得られました
この方曰く、"絶対効果を出してやる"と信じてトレーニングを続け、
この手段が駄目なら、では次の手段と、自らアクションを起こした結果、
このように効果を得られたと聞きました
今、少しでも自分の身体を変えるのに
悩んでいる方がいるのであれば、絶対に諦めては駄目です
必ず効果を出すと信じ、ひた向きにトレーニングを頑張れば
必ず良い結果が出ると思うので、そういった悩みがある方は
是非スタッフまでご相談下さい
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加圧トレーニング
2011.04.23
こんばんわ
本日は赤坂を担当させて頂きました野﨑です
本日は豪雨に強風にと荒れて天気ではありましたが、
多くの会員様が加圧トレーニングにお越しいただきました。
ありがとうございます。
コスモスの赤坂での活動場所『エスフォルタ赤坂店』での、
加圧トレーニング指導を始めてもうすぐ半年が経とうとしています。
本日は、加圧指導開始以来半年通っていただいている方、２０１１年になり始めた方、
今月から始めた方など、多くの会員様にお越しいただきました。
約１か月継続している、３０代の男性、女性から効果を感じると
嬉しい言葉をいただきました。
３３歳男性は、引き締め目的で加圧トレーニングを開始しました。
この会員様はスーツをオーダーメイドで同じ場所で作っているのですが、
今週スーツを新調しようと、作りに行きサイズを測ったところ、前回よりも体が引き締まっており
少し小さいサイズでスーツを作ることが出来たそうです。
同僚からも痩せた・引き締まったと言われるとのことで、とても効果を感じて頂いています。
さらにやる気になり、本日のトレーニングも最後の１回まで手を抜かず、
全力で頑張られていました。
ダイエット目的で通われている３８歳の女性は、ダイエット効果はまだでしたが・・・
筋金入りの肩こりが１週間楽だったと驚いた表情で話していただきました。
鍼にいってもその場は楽になるも、すぐに悪い状態に戻っていたそうです。
１日１０時間以上パソコンの前に座りっぱなしの状態で、肩こりはずっと付き合わないととあきらめていたようです。
肩が楽な状態がこんなに続くなんて・・・と、効果を実感していただきました。
肩こり以上にダイエット効果も感じて頂くように、厳しく楽しく指導させて頂きたいと思います。
赤坂でも加圧トレーニングの素晴らしさを多くの人に知っていただくように、
精一杯指導させて頂きます。
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加圧トレーニング
2011.02.09
こんばんは
自由が丘店の宮下です
本日も昨日に引き続き、会員様のトレーニング風景をお届けします
今回ご紹介させて頂くのは、最新の感動エッセイ集
第７回感動トレーニングにて取材をさせて頂きました
大平さまにご協力頂きました
（感動トレーニングについては、↓のブログURLより参照出来ます
）
http://www.kaatsu-cosmos.com/staff/50_1.html
自由が丘店スタッフと大平さま
（左から伊藤トレーナー、大平さま、中務トレーナー、佐藤トレーナー）
これから上半身のトレーニング
ベルトを装着
上半身のトレーニング
続いて下半身のトレーニング辛いんです
最後に加圧トレーニング後の有酸素運動で脂肪燃焼です
大平さまはお医者様からの
「このまま何もしなければ病気になるよ
」
という一言で危機感を感じ
「子供が成長するまで生きていなければいけない」
その想いから、コスモスに入会頂いた会員様です
高校生の時に柔道で左足の靭帯を痛め、
その影響から30歳の頃、膝に痛みが。。。
「歩けなくなってしまっては」と膝の手術をするも
筋肉がなく、お医者様から「60歳になったら車イスになるよ
」
その大きな壁を乗り越え
入会して3年9カ月経った現在では、体重－14kg
体脂肪量減、筋肉量増を更新しています
トレーニングを毎回顔晴っていただいている大平さま
「特に意識をして変えたことはないんだよね
毎週行く度に、スタッフに知らないうちにすりこまれて
自然と食事の量も減っていったんだよ」
とその秘訣を教えてくださいました
今後も更なる目標達成のため、全力でサポートさせていただきます
取材に快くご協力いただきまして、誠にありがとうございました
初心者・運動経験のない方大歓迎
2月も大好評体験会を開催いたします
http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/2_10.html
（体験会以外の日程でも体験のお申し込みを受け付け中です）
お電話お待ちしております自由が丘店 
０３ー３７１７ー１７３９
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加圧トレーニング
2010.11.26
こんにちは
新橋店 野崎です
本日も新橋店に通われ、しっかりと効果を出していただいていル会員様をご紹介します
T様40代女性の会員様です。
腰痛改善のために、ちょうど3か月前から通っていただいております。
もともとスポーツクラブにも、入会され運動をしていますが、
なかなか腰痛軽減の効果を実感できておらず、
スポーツクラブに週４～５回通っているのに体重、体脂肪とも増えていました。
実際、３年間で体重７㎏、体脂肪３％UPしてしまったそうです。
どうしたものかと悩んでいるときに、第一ホテル東京の折り込みチラシが自宅に届き、
チラシに載っていた加圧トレーニングと岩盤浴に惹かれて、どちらも体験することにしました。
片腕、片脚の加圧体験トレーニングでも、腰がうそのように軽くなり、
とても驚き、噂の加圧トレーニングは本当にすごいと感じ、入会を決意しました。
加圧をスタートしてから、４回目（１か月後）のトレーニング時には、朝起きていたかった腰が、
とても楽になっていると、話していただきました。
加圧トレーニングでも、当然効果はありますが、ここまで早く効果を感じる事が出来たのは、
他にも要因があるのではと、Tさまに聞いたところ、
体験時のカウンセリングで言われた、『体を冷やす事』をとても注意しているとのことでした
体を温めることのために、湯船につかる、動物性の食べ物を少なくする、冷たいものを食べない、
暖かい地方で取れた食材は少なくする、体を今まで以上に動かすと
加圧トレーニング以外のところで、とても努力されています。
早い腰痛改善の理由がわかりますね。もちろん、引き締め効果も十分に実感されています。
本日３か月目のトレーニングでした。ボディチェックをしたところ、素晴らしい結果が出ていました。
９月３日 １１月２６日
身長１６３ｃｍ
体重５４．８㎏ ５３．３㎏ マイナス１．５㎏
体脂肪率２８％ ２５％ マイナス３．０％
体脂肪量１５．３㎏ １３．３㎏ マイナス２．０ｋｇ
筋肉量３７．２ｋｇ ３７．７ｋｇ プラス ０．５㎏
ウエスト７５．５ｃｍ ７０．８ｃｍ マイナス４．７ｃｍ
ヒップ８９．５ｃｍ ８７．５ｃｍ マイナス２．０ｃｍ
という素晴らしい結果です。
ウエストとヒップが減った結果を見て、
『実はトレーニングズボンが緩くなってずれ落ちてくるんです』と話していただけました。
素晴らしいです。頑張った結果がわかるととてもうれしいことですよね。
次の３か月の目標は－１．３㎏、５２kｇの体重にすることです。
お正月を挟んでしまいますが、誘惑に負けず、また目標達成のために頑張りましょう
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加圧トレーニング
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