2010.05.25
家族で健康になる！！③
こんばんは！！ 鈴木です
今日は家族で健康になる！！シリーズ第３弾です。
前回まではこちら↓↓
http://www.kaatsu-cosmos.com/shinmatsudo/
今では新松戸でも親子・姉妹などご家族で通われている会員様が増えましたが、
初めてご家族で通われたご夫婦のトレーニング経過シリーズです
もちろんご本人様公認
「ブログで紹介されると思うとがんばれる！！」
とご自身でチェックすることも楽しみにして下さっています
前回の２回目では、１か月先にトレーニングを始めた奥様が
肩こりがなくなり、マッサージに週１回通っていた
習慣が全くなくなった！！という紹介をさせて頂きました
今回は旦那様のお話です
旦那様は高血圧症をお持ちで降圧剤も服用されており、
トレーニングを始めた頃は140~150/80~90
とやはり血圧が高かったのですが、
1か月を過ぎた頃からトレーニング前の血圧が120~130/70~80
と下がり始め、3か月を迎える辺りで㊤の血圧で110台が出るようになりました。
そして2週間前の病院での検診では
「現状の降圧剤では血圧が下がりすぎるので、減らしましょう」
という医師の診断があり、
なんと降圧剤の量が半分になりました
降圧剤が半分になっても血圧は安定しているので、やはりトレーニングの
効果が出ているのかなと思います
「体調が良くなっていくことが楽しい」と
自然と食事も気を付けるようになり、
体重自体は3カ月で－1.5キロですが、それ以上に肌ツヤ・顔の引き締まりが
顕著に表れています
実は4月半ばから、奥様のお母様が加圧トレーニングを始められ(69歳です！)
今では家族3人で加圧トレーニングを始められています
効果の決め手である週1回休まずトレーニングする！ということを守って下さるので、
まだまだ健康になると思います！！ 私自身も楽しみです！！
では、第4弾をお楽しみに
お問い合わせ・体験トレーニングのお申し込みは
ザバススポーツクラブ新松戸店 047-374-5331
