2011.06.23
こんばんわ
新橋店 野崎です
昨日・今日と猛暑ですね
昨日は、朝8時から多摩川沿いを走ってみましたが、ホントに暑い・・・
平日のこんな時間でも、多くの人が走っていました
熱中症に気を付けましょう
本題に入ります。
本日トレーニングに来られましたH様58歳男性の会員様の紹介です
本日のトレーニングで、加圧を初めてちょうど1年でした
H様は77㎏あった体重を70㎏にしたいとダイエット目的で加圧トレーニングを始めました
開始当初4ヵ月は体重の変動がなく、加圧は効果ないかなと思っていたそうです。
それから2か月、加圧を初めて6か月でようやく2㎏体重が落ちました。
その後も少しずつ順調に体重も落ち、本日は68.5㎏と約9ｋｇのダイエットに成功いたしました。
体重が落ちたことで今年の健康診断で、担当の先生に驚かれ、
どうやって痩せたのか、体調崩していないのかなど聞かれたそうです。
H様は笑いながら、加圧で痩せましたと言っていただいたようです。
理想の体重にはなったので、これからは筋力が落ちていかないようにトレーニングを頑張り、
仕事に、テニス・ゴルフと頑張りと話されています。
これからも元気に、また暑さに負けない体力をつけていけるように
トレーニング指導させて頂こうと思います。
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加圧トレーニング
2011.06.17
こんばんわ
新橋店 野崎です
本日、ある会員様から
『僕の尊敬する経営者の方は、週6回トレーニングしてるらしいんです。
僕も先月から加圧トレーニングを初めて、仕事で怠けそうになった時に加圧トレーニングで
頑張ってる瞬間を思い出して、また頑張ろうと思うようになったんですよね。
それに仕事上のお客さんと加圧トレーニングの話をすると、とても良い反応を受けるんですよね。
加圧トレーニングを初めて、体重に大きな変化はまだないんですけど、
メンタル面や仕事面でとっても良い効果があります。ありがとうございます。』
と、話をされました。
この方は、19日から社長表彰でハワイに1週間旅行に行ってくる人です。
やり手の営業マン。
そんな方にありがとうと言われる事にとても頭の下がる思いでした。
また、ありがとうと言われることにやりがいを再度感じることが出来ました。
また明日から元気に頑張りたいと思います。
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加圧トレーニング
2011.05.19
こんばんは
新橋店野崎です
本日の新橋では、夏に向けて身体を引き締めたいと
加圧トレーニングを開始した男性会員様がいらっしゃいました
現在32歳。
社会人3、4年目までは、体型を気にしなくても体重が増えることなく維持できていたそうです。
それが、20代後半になってから少しずつ体重も増え、現在で約＋10㎏・・・
痩せないといけないなという想いはありましたが、なかなか行動に移せず。
きっかけは、
『痩せてたら、格好良さそうだよね』と言われた一言と、
取引先のお客様に加圧トレーニングが凄いと聞き、
話を聞いた翌日に体験トレーニングにお越しいただきました。
体験後は3日間筋肉痛があったそうです。
6/19には、ハワイに遊び行く予定のようです。
まずはそれまでに、引き締めれるだけ引き締めたと意欲十分でトレーニング開始致しました
ハワイで楽しい時間を過ごして頂けるように、
トレーニングは少し厳しめに行っていきたいと思います。
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加圧トレーニング
2011.05.10
こんばんわ
新橋店 野崎です
今日は蒸しましたね。
本日来て頂いた会員様は、来るだけで汗だくになったと話していました
もうすぐ梅雨です、加圧トレーニングで会員様の気分を爽快にしたいと思います
では、タイトルにあるとおり、3か月の短期集中ダイエットコースの結果発表です
今回ダイエットコースにチャレンジした方は
37歳女性（163㎝）
目標は
結婚式のためのダイエット 体重48㎏台にするです
気になる結果は
スタート時 中間 最終日
体重 54.0ｋｇ 50.1㎏ 46.9㎏ （－7.1㎏）
体脂肪率 30.6％ 27.0％ 23.9％ （－6.7％）
上腕囲 右 29.3㎝ 26.8㎝ 26.2㎝ （－3.1㎝）
左 29.3㎝ 27.2㎝ 25.8㎝ （－3.5㎝）
ウエスト 75.2㎝ 69.8㎝ 64.5㎝ （－10.7㎝）
ヒップ 92.5㎝ 88.7㎝ 85.3㎝ （－7.2㎝）
大腿囲 右 49.3㎝ 46.0㎝ 44.0㎝ （－5.3㎝）
左 50.3㎝ 46.2㎝ 44.0㎝ （－6.3㎝）
素晴らしい結果です
目標の体重48㎏も切り、本人が思った以上にダイエットに成功しました
頑張れた理由を聞くと、
1度きりの晴れ姿だからという理由と、
加圧トレーニング開始する以前に、結婚式の衣装合わせの時、
スタッフに9号のドレスをダイエットして7号にすると話すと、
スタッフから『ダイエットするとか言って、本当にサイズダウンした人はほとんどいませんよ』と、
少しイラッ
とする言葉が返ってきたので見返してやると決意したという理由もあったようです。
そのことも発奮材料になり、今回のダイエットに成功した要因のひとつでした。
もちろん、規定の3食のうち1食をプロテインダイエットに
変えるという約束もしっかり守っていただきました。
また、残り２食も和食を中心に玄米を取り入れ、以前とは180°変わった食生活をして頂きました。
一番は本人の痩せたいという気持ちですね。
効果を出していただき、私も大変うれしくなりました。
ちなみに旦那様も、週1回のペースで3か月頑張っていただき、
腕・胸囲のUPと、ウエスト、ヒップ、脚の引き締めに成功しています
今度結婚式の写真を見せて頂こうと思います。
また、ダイエットコースにチャレンジする人がいましたら、紹介したいと思います。
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加圧トレーニング
2011.05.02
こんばんわ
月曜日は新橋担当の大塚です
春の陽気も通り過ぎ、日中は暑い日が続きますね
ＮＥＷＳでは、最高気温と最低気温の差が大きいところで約20℃出てしまう場所もあるそうです。
ＧＷにも入り、お休みとなっていますが、体調管理には十分にお気を付け下さい
本日はトレーニングされたＫ様のボディーチェックを行いました。
現在、加圧トレーニングを週2回、加圧以外に週2回、フィットネス＆アクアゾーンでトレーニングをされており、運動・筋力トレーニングが習慣となっているＫ様は、先月で入会されて丸1年経過しました。
そんなＫ様の最近の目標は「腕を太くすること」です
3月のトレーニングより、加圧トレーニングと自主トレーニングでは腕を徹底的に追い込んだトレーニングを行ってきました。
その結果、昨年の11月から比べ、上腕部平均+2ｃｍ、体脂肪率－2％、体重+2ｋｇという好結果が出ました
ご本人も鏡で見る感じやシャツを着た際の感じ、力こぶの具合から太くなった感じはしていたそうです
今後の目標は体脂肪率を10％台にすること
本日の加圧トレーニングも妥協なく追い込まれていました。
Ｋ様の目標達成のため、最大限のサポートをこれからも行っていきます
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加圧トレーニング
2011.04.19
こんばんわ
新橋店 のざきです
本日トレーニングにお越しいただいた会員様から、
嬉しい効果を聞くことが出来たので紹介したいと思います
その方は60歳女性、加圧トレーニングを始めてもうすぐ丸3年というキャリアの持ち主、
先週の土曜日（4月16日）、登山に行ってきたそうです
そこまで高い山ではないそうですが、往復6時間の道のり、
『きついことはきついがしっかり最後まで登りきることが出来ました』と
話していただけました
実は、1年6か月前にも同じ場所に行き、
その時はきつくて途中で断念していたコースだったようです。
トレーニングの成果が出ましたと行っていただけて、本当にうれしく思いました
毎回、きつくつらいトレーニングも、目標を達成した時の感動で忘れることが出来ると思います
屋久島へ行き屋久杉をみるという目標もありますので、またきついトレーニングも
楽しく行えれるように指導させて頂きたいと思います。
目標に向かって頑張りましょう
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加圧トレーニング
2011.04.14
こんばんわ
新橋店 野崎です
加圧トレーニングを開始して、来月で1年という会員様が、
本日トレーニングされました。
この方は、出張で日本各地、また海外にと世界を飛び回っています。
そんな忙しい中でも、週1回、時間がある時には週2回と、
トレーニングのために時間を作り１年間通っていただいています。
始めたきっかけは、だらしない体型だと仕事が出来ない人と思われるから、
そう思われない体を手に入れたいという想いから加圧トレーニングを開始致しました。
1年間、頑張って通い現在で体重－８ｋｇとしっかりと効果を感じて頂いています。
スーツのズボンに、Yシャツまでブカブカになってしまったそうです。
新橋という場所柄、忙しい方が本当に多くいらっしゃいます。
そんな忙しい方を、健康に、また理想の身体を手に入れて頂くように
全力で指導していきたいと思います。
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加圧トレーニング
2011.04.05
こんばんわ
本日は新橋店担当の野崎です
以前、短期集中ダイエットコースで頑張られている会員様を紹介致しましたが、
本日も嬉しい効果を聞くことが出来たので紹介したいと思います。
目標の48ｋｇには先週、達成することができました
3ヶ月の期限を3週間を残し達成です
本日のトレーニングでは、衣装合わせでのサイズが、9号から7号に替わったとお話頂きました
背中とウエストがとても引き締まり、素晴らしい効果を出すことが来ました
久しぶりに会った友人にも痩せた事に驚かれ、また興味を持たれたそうです。
月末の結婚式までもう少しです。
さらに綺麗な身体を目指して頑張りましょう
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加圧トレーニング
2011.03.28
こんばんわ
新橋店の大塚です
久しぶりの登場となります
余震もまだありますが、少なくなってきており、徐々に日常を取り戻してきているように思います。
しかし朝のTVで、「災害は忘れた頃にやってくる」という言葉を発信していましたので、皆様も十分に気を付けてお過ごしください。
現在CMで「今自分にできること」という言葉が流れていますが、会員様にお話を伺うと、会員様も様々なことを実践されているようです。
お声の中で多かったのは、やはり節電でした。
ただ電気をあまり使わないだけではなく、使わないところのコンセントを抜くという、待機電力まで気を遣われている方もいらっしゃいました。
他にも買占めは極力しないことや食事処へ行った際は、食べる前に募金をするという方もいらっしゃいました。
一人一人が小さなことをコツコツ行い、10人・100人集まれば、小さなことが大きくなり、それが一つの輪になるのではないのかと思います。
事実、計画停電も一人一人の行動により、実施されていない区域もあります。
それはトレーニングにも言えることと思います。
1回のトレーニングをしっかり追い込み、食事を少し気を付けていくと、少しずつ目標達成に向けて、道が切り開いてくると思います。
まずはほんの小さなことからでもコツコツと続けてみましょう。
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加圧トレーニング
2011.03.10
こんばんわ
新橋店 野崎です
先日も紹介した短期集中ダイエットコースで頑張られている会員様の中間発表致します
加圧トレーニング開始から42日目、12回のトレーニングが終了した時点の結果です
1月24日 中間
身長 164㎝
体重 54.0㎏ 50.1㎏ マイナス3.9㎏
体脂肪 30.6% 25.9% マイナス4.7%
二の腕（平均） 28.5cm 26.2cm マイナス2.3㎝
ウエスト 75.4cm 69.5cm マイナス5.9㎝
太もも（平均） 49.3cm 46.7cm マイナス2.6㎝
と、とても素晴らしい結果が出ています。
食事や、生活習慣をガラッと変え、効果を出すことに成功しています
ダイエットコースなので、もちろん痩せるために通われています。
しかし、ただ痩せたいではなく、
結婚式のために何キロ痩せるという明確な目標と、いつまでにという期日が設けられています
やはり、漠然に痩せたいという想いよりも、
『何のために痩せたいのか』という想いがあった方がより効果が出せると感じました。
会員の皆さんも、
何のために痩せたいのか？何のために筋肉をつけたいのか？を考え、さらに効果を出しましょう。
また、1か月半後3か月の効果を紹介したいと思います
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加圧トレーニング
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