レポート・3カ月で結果が出る！人生が変わる！
3カ月間で体重が大幅に減り、筋肉量も増え、かつ体脂肪率は半分に低下！
メガロス調布店（業務委託）会員
H・I 様（67歳女性）
期間：2015年11月スタート～2016年1月（以降もトレーニング中）
ご入会前の「生活習慣」インタビュー
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Q1：まずは、食事について教えてください。
- A：ほかのジムに通っていて、食事については気にしていました。カラダに良さそうなものは摂っていましたが、基本自己流です。正直そこのジムでは食事のことは聞いていませんでした。
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Q2：そのジムにはどのくらいの期間通われていましたか？
- A：お恥ずかしながら、10年です。でも体型はXLのまま、全然変わりませんでした（笑）
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Q3：H・Iさんの生活スタイルはどうですか？
- A：規則正しい生活をなるべくするように心がけていました。食事についても腹8分目。どちらかというとしっかり摂っていました。ただ階段の上り下りに難儀していましたね。さすがに痩せないと！と思いましたよ～。