【短期：美脚コース】あなたの脚が太い理由。

[2019年3月26日]

ジムで下半身のトレーニングを一生懸命やっているけど

下半身太りが解消出来ない女性に是非、読んで頂きたい！

貴女の太ももは必ず引き締まって綺麗になる事が出来る。

貴女はそのルールを知らないだけ・・・

女性であれば、いつまでも美しく輝いていたいもの。

外見の美しさの表現は

メイク・髪の毛・ネイル・ファッション等で表現をする事が出来ます。

年齢を重ねる毎に、年齢に合った美しさの表現があると思いますが

様々な方法で美しさを表現しても、ある部分だけは

今の現状をさらけ出さざる終えない状態となります。

「それが体型」

特に太ももやヒップラインはどれだけ着飾っても

隠せないもの。

綺麗な太ももやヒップラインを手にする為には

筋トレや有酸素運動

エステや骨盤矯正

ストレッチやリンパマッサージ

などなど、様々な方法があります。

様々な方法を試す中

特に筋トレや有酸素運動を頑張っているのに

中々、綺麗な脚にならないと悩んでいませんか？

また細くならないだけでなく、頑張れば頑張る分だけ

太くなってしまっているのでは？と悩んでいませんか？

そんな下半身痩せ迷子の貴女に知って頂きたい事があります。

＜なぜ貴女の太ももは細くならないのか？＞

理由①　体脂肪が多過ぎる。

理由②　筋肉をアンバランスに使ってしまっている。

理由③　間違ったトレーニングやフォームで実践している。

まず、体脂肪が多い方は最低でも２５％を切る事を目標にしましょう。

いくら頑張っても、体脂肪が多ければ綺麗な脚やヒップラインを獲得する事が出来ません。

体脂肪率をクリアしていて、尚且つ

下半身のトレーニングや有酸素運動を頑張っている方の下半身が痩せない理由として・・・

お尻の筋肉が上手く使えていない。

ここでトレーニングを頑張っている貴女に質問です。

スクワットをした時に、何処の筋肉に効いていますか？

太ももの前側？

太ももの裏側？

内もも？

お尻？

どれも正解です。

しかし、下半身が細くならない女性は

太ももの前側のみに効いている感覚を感じます。

要するに、スクワットの負荷は

ふとももの前・後ろや内もも・お尻に分散して

バランス良く効くから、綺麗な形のヒップラインや

太ももが出来るのに

太ももの前側だけに負荷が集中したら

ももの前側や横側だけ筋肉が発達してしまい

モリモリの太ももになってしまいます。

でも、これを知らないで一生懸命トレーニングをしている

女性を沢山見てきました。

頑張ったのに、頑張った分だけ

太ももが太くなってしまうなんて、私達は許せません！

トレーニングに励み、健康な身体と心だけでなく

綺麗な太ももとヒップラインを作り

もっと人生を楽しんで頂きたい！

だから私達は貴女の綺麗な美脚とヒップライン作りを応援します。

＜創業記念・美脚コースキャンペーン内容＞

①下半身太り解消！美脚トレーニングコース（3か月24回）

「今年こそは・・・」が叶えられるコースです！

その理由は、

他人のサポートではなく、自身でボディーコントロールし、骨格と筋肉の両方を同時にアプローチするため！

また「動き」・「エクササイズ」・「調整」など、身体の構造に沿って構成したプログラムとなり、

当ジムオリジナルのメニューです。

料金：　￥２０３，２００　　⇒　￥１７０，２００（税別）※登録料込み

※条件としまして当日入会手続きを完了させた方に限ります。

定員：各店舗　3名限定

お申込み期間：4月28日（日）まで

詳細はこちら→http://www.kaatsu-cosmos.com/course/legs