【お知らせ】2019年9月健康セミナー(筋トレ・ダイエット)開催について

[2019年9月7日]

マンツーマン専門ジム 「スポーツジムコスモス」

2019年9月健康セミナー(参加費無料)開催のお知らせ

 

 

溝の口、自由が丘、横浜、町田、四谷にお住まいの皆様に

「運動」・「栄養」・「休養」の正しい情報をお届けし、

健康をサポート致します!

 

 

 

<中高年の為の筋トレ初心者セミナー>※予約制

このセミナーは、なぜ中高年に筋トレが必要なのかご存じですか?

筋トレは単にかっこいい・メリハリのある美しいカラダを作るだけでなく

健康になる事ができます。

 

<主な筋トレの効果>

① 基礎代謝が上がって太りにくい体質になる

② 筋肉が増えて”カッコいい肉体”になる

③ 有酸素運動の効果が上がる

④ 美しい姿勢をキープできる

⑤ 凝りやむくみ、冷え性を改善する

⑥ 睡眠の質が高まる

⑦ ストレス解消

⑧ 好きなファッションが楽しめる

⑨ メンタル・精神力が身に付く

このように筋トレの効果は多岐に亘ります。

 

また中高年が筋トレを行う際に注意すべき点は何なのか?など、

これから始める方や、自己流で行っている方でもご参加頂ける内容になっております。

 

【開催日時】

溝の口店

① 9月18日(土)13:00~14:00

自由が丘店

① 9月25日(水)15:00~16:00

② 9月27日(金)13:00~14:00

横浜店

① 9月20日(金)12:00~13:00

② 9月22日(日)10:00~11:00

③ 9月27日(金)19:00~20:00

④ 9月28日(土)10:00~11:00

町田店

① 9月28日(土)12:30~13:30

四谷店

① 9月21日(土)18:00~19:00

 

*各回の定員は5名となります。

<健康セミナー参加申し込み方法>
お電話にて「第〇〇回の健康セミナーに参加したい。」とスタッフへお伝え下さい。
その後、スタッフが申し込み完了まで誘導いたします。

溝の口店  ☎044−811ー3132

自由が丘店 ☎03-3717-1739

横浜店   ☎045-548-5330

町田店   ☎042-722-5844

四谷店   ☎03-6380-1141

 

 

<秋太り解消!賢く食べて痩せるダイエットセミナー>※予約制

このセミナーは、あなたは痩せる為に本当に糖質制限が必要なのか?

それとも「食べても」痩せられる方なのか?などを含め

身体の中で栄養がどの様に働くのか?そして食べる量やタイミング等の内容となっています。

 

【開催日時】

溝の口店

① 9月25日(水)18:00~19:00

自由が丘店

① 9月25日(水)16:00~17:00

② 9月27日(金)14:00~15:00

横浜店

① 9月20日(金)16:00~17:00

② 9月22日(日)15:00~16:00

③ 9月27日(金)21:00~22:00

④ 9月28日(土)15:00~16:00

町田店

① 9月21日(土)11:30~12:30

四谷店

① 9月26日(木)15:00~16:00

 

*各回の定員は5名となります。

<健康セミナー参加申し込み方法>
お電話にて「第〇〇回の健康セミナーに参加したい。」とスタッフへお伝え下さい。

その後、スタッフが申し込み完了まで誘導いたします。

溝の口店  ☎044−811ー3132

自由が丘店 ☎03-3717-1739

横浜店   ☎045-548-5330

町田店   ☎042-722-5844

四谷店   ☎03-6380-1141

 

 

地域の皆様のご参加、心よりお待ちしております。