【自由が丘店】週1回30分でパワーアップ！
[2017年6月21日]
運動こんにちは！
スポーツジムコスモス自由が丘店の須田です！
今回は、40代男性のY.I様をご紹介いたします！！
Y.I様は、1歳のお子様がいて、仕事と育児と忙しい中、
自分自身の身体の管理もしっかり行っています。
効果の秘訣は、どんなに忙しくても週1回30分の加圧トレーニング
は欠かさずご来館され、食事も運動もしっかり管理されているところにあります！
Y.I様は、今流行の低糖質ダイエットではなく、
毎日3食しっかり食べて理想の身体を手に入れました！
【 3か月での数値結果 】
体脂肪率 14.4％ → 9.6％ －4.8％
筋肉量 59.8kg → 64.8kg ＋5.0kg
余分な体脂肪が減り、カッコいい身体のラインを作る筋肉量がアップ！！
素晴らしい結果が出ました！
Y.I様は、身体を鍛え、精神的にも肉体的にも強い身体を手に入れるため
まだまだ上を目指しトレーニングを続けていらっしゃいます。
また、定期的にトライアスロンの大会に出るなど、
仕事も家庭もプライベートも充実した生活を送られています。
あなたも週1回30分の加圧トレーニングで、身体を変える体験をしませんか！