【自由が丘店】加圧トレーニングは血管が若返る!?
[2022年2月25日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。
本日も加圧トレーニングの驚くべき効果をご紹介致します!
それは血管が若返る!
です。
加圧ウェルネス(株)HPより引用
通常のウエイトトレーニングは過度に行うと
血管壁に負荷が掛かり血管の内皮が硬くなってしまう恐れがあると言われております。
簡単に言えば動脈硬化のリスクが潜んでいると考えられます。
血管の内皮が硬くなると、高血圧になる可能性も秘めております。
中高年の方は少し気になりますよね・・・
ですが、加圧トレーニングは上記の通り
血管の内皮細胞の柔軟性を獲得する事が出来る事から
血管を柔らかくし、血管に纏わる疾患のリスクを
減らせるかもしれません。
運動に興味があるけど、身体に過度な負担が
掛かる事を心配している方には
とても良いトレーニングであると言えます。
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