こんにちは。

スポーツジムコスモス自由が丘店です。

 

 

現在、第１２回会員様向けトレーニングセミナーを開催中です！

 

 

今月のテーマは

背中の使用感が無い人は腰痛になりやすい！

ラットプルダウンセミナーです。

 

 

腰痛の原因は様々ありますが

その原因の一つに背中のトレーニングで背中の筋肉に

使用感が無い人が腰の痛みを訴えるケースが多い

という事が分かっております。

 

 

腰が痛くなる原因は複数あります。

その中でも・・・

 

 

背中の筋肉と腰の筋肉は繋がっておりますが

何らかの原因で背中の筋肉が硬くなり、腰の筋肉が

ガチガチに硬くなってしまっているのか？

 

 

反対に何かの原因で背中の筋肉に力が入りにくい

状態になってしまい

腰の筋肉を支える為に緊張度が増して

ガチガチに硬くなってしまっているのか？

 

 

原因によって対処の仕方が変わります。

 

 

そこで、背中の筋肉に正しく刺激を入れてあげて

硬くなり過ぎている人は柔らかく

力が入りにくい人は力が入り易くして

腰痛を予防・改善致します！

 

 

腰痛が気になる方は是非、ご参加下さい！

 

＜日程＞

２月２７日（水）１５時〜１６時

 

 

＜定員＞

３名

 

 

＜申し込み方法＞

お電話か、直接スタッフへお声掛け下さい。

 

 

＜担当者＞

横瀬雅章

 

 

自由が丘店会員様の申し込み、心よりお待ちしております！