こんにちは。

ザバススポーツクラブ川崎店、NAS新川崎店、メガロス鷺沼店内で活動しております

菊地原英樹です。

本日は、ザバススポーツクラブ川崎店内で頑張っていらっしゃる会員様のトレーニングプログラムを

ご紹介いたします。

目標はベンチプレスという「胸の筋力」の指標となる種目の挙上重量（持ち上げられる重さ）を上げ、

男らしい逞しくかっこいい体を手に入れ、様々なスポーツに挑戦するというものです！

そして本日は、そのベンチプレスという種目のMAX測定※の日でした！

※MAX測定とは

１回が限界の重さを探す測定です。安全に行う為にも専門の知識をもったトレーナーのサポートが必須です。興味がある方はご相談下さい。

注：こちらの画像は私のベンチプレストレーニング風景です。四谷店の村松トレーナーのサポートです。

私も朝からワクワクでしたが、測定にチャレンジする会員様はもっとドキドキだったでしょう(^^♪

測定の結果は・・・

１年前より約１０kg重量が向上していました！

今日まで頑張った会員様の努力は素晴らしいです！

今日の数値を基準に、今後のトレーニングプログラムを立てていきます。

週に１回のトレーニングでも目的に近づける、そして体は変わる可能性を秘めています。

これからも、沢山の方々に美と健康、
そして目標の体づくりを提供致しますのでどうぞよろしくお願い致します！
  

ザバススポーツクラブ　「川崎店」内
電話番号：０４４－５４８－９１９１

スポーツクラブＮＡＳ「新川崎店」内
電話番号：０４４－２０１－７５８１

スポーツクラブメガロス「鷺沼店」内
電話番号：０４４－８７０－０３００