こんにちは。

第三運営部の中田です。

ザバススポーツクラブ和光と新松戸で活動させていただいております。

最近、お客様の中にも仕事で肉体的にも精神的にも疲労がたまっているという方が増えております。

そんな方にオススメできる栄養素をご紹介いたします！

まずはパントテン酸です。

これは精神疲労改善に役立つものでストレスに対する抵抗力を高める働きがあります。

2つめにマグネシウムです。

感情を安定させる働きがあり、精神疲労の緩和に有用とされております。

3つめはクエン酸です。疲れているときに摂る代表的なものですが、

これは肉体疲労を回復させるのに効果的なものとなります。

最後はカルシウムです。

イライラしにくくなる作用があり、精神疲労を緩和するのにも役だちます。

栄養ドリンクなどのように、カフェインを含んでいるものよりも緑黄色野菜などを含んだスムージーなどは

お勧めですので試してみてください。

もっと詳しく知りたい方は各店舗のスタッフにご確認ください。

今後もより多くの方に真の健康を提供し続けていきます。

第三運営部:中田