ゴルファーの大きな目標として

プレーのレベルをできるだけ高める！

そして、

ゴルフという素晴らしいスポーツを年齢にかかわらず、

できるだけ長い間、痛みのない状態で行なう！

そんなゴルファーに、オススメの短期2ヶ月のトレーニングコースです。

なぜならば、ゴルフスイングは、あらゆるスポーツ動作の中で最も複雑な動きのうちのひとつです。

ほとんどすべての身体の関節や筋肉がゴルフスイングで用いられ、

たったひとつの部分の弱さや欠如が、効率的なスイングを作り出すことの妨げになります。

更には、ゴルフスイングはあらゆるスポーツの中で、最もダイナミックで、爆発的な動きのひとつです。

スイング中、ゴルファーの身体はスポーツ活動で生じる最大レベルの力を生み出し、

そして、それを吸収します。

このことは、ゴルファーの８０％におよぶ人が、その経歴の中で少なくとも

１回は障害を経験するという数値にも表れています。

この障害発生率の高さは、ゴルフスイングで生み出される力が、

体重の８倍にもおよぶ大きさで脊柱を圧迫することが理由のひとつです。

インパクトの強い運動として知られるランニングにおいて、

脊柱に加わる圧縮力が体重の３～４倍であることを考えると、

ゴルフの強度がいかに高いか分かります。

そのため、このトレーニングコースでは、

安定性とパフォーマンスの向上！ドライバーの飛距離を伸ばし、ショットをより正確に打てるようにするための

筋力、パワー、可動域や安定性を向上させる身体づくりを目的としています。

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