【町田店】体力測定で効果が出ました!
[2020年7月26日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス町田店です。
今回は体力測定で効果が出た50代女性Y様についてご紹介します。
体力測定項目
①長座体前屈(柔軟性) 44cm 10点中6点
②片足閉眼立ち(平衡性) 15秒 10点中5点
③上体起こし(筋持久力) 18回 10点中7点
④スクワット(脚の筋力) 35回 10点中10点
⑤反復横跳び(敏捷性) 40回 10点中6点
結果 34点 体力年齢20歳~24歳
体力年齢が何と30歳若返った結果になりました!
Y様も初めは年齢相応の結果でしたが、トレーニングを重ねることにより、
少しずつ結果が良くなり現在に至ります。
皆様もこの機会にトレーニングを始めてみては如何でしょうか?
スポーツジムコスモス町田店
TEL:042-722-5844
住所:東京都町田市森野1-33-11町田森野ビル404
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