【町田店】体力測定で効果が出ました!

[2020年7月26日]

こんにちは。

スポーツジムコスモス町田店です。

 

今回は体力測定で効果が出た50代女性Y様についてご紹介します。

体力測定項目

①長座体前屈(柔軟性) 44cm 10点中6点

②片足閉眼立ち(平衡性) 15秒 10点中5点

③上体起こし(筋持久力) 18回 10点中7点

④スクワット(脚の筋力) 35回 10点中10点

⑤反復横跳び(敏捷性) 40回 10点中6点

結果 34点 体力年齢20歳~24歳

体力年齢が何と30歳若返った結果になりました!

Y様も初めは年齢相応の結果でしたが、トレーニングを重ねることにより、

少しずつ結果が良くなり現在に至ります。

 

皆様もこの機会にトレーニングを始めてみては如何でしょうか?

スポーツジムコスモス町田店

TEL:042-722-5844

住所:東京都町田市森野1-33-11町田森野ビル404

小田急線町田駅から徒歩5分、日本料理天忠から徒歩1分

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