こんばんわ

スポーツジムコスモス溝の口店、上村大智です。

 

今回はなんと題名にもあるように

「3ヶ月で体重-10.7㎏」

を達成された方をご紹介させて頂きます。

 

坂本様40代男性の方になります。

 

この方は日頃警備会社に勤められ休みも不定期な為、

食事などの意識もあまり出来ていませんでした。

 

しかし体重はどんどん増えてしまい最大約95㎏まで上がってしまいました。

このままでは健康面に問題が出てしまうと危機感をもつようになります。

 

そして坂本様スタッフのアドバイスから以下のことを気を付けました。

 

・以前よりもタンパク質の量を意識した毎食必ず摂るようにし、プロテインなども飲むようにした。

 

・満腹食べていたのを腹7分までに抑える様にした。

 

・ご自宅でも腹筋など少し運動を加えた。

 

これらの事を気を付ける様になった坂本様は

驚くほど効果が出てきました。

 

身長：173㎝

 

体重：93.2㎏　3ヶ月後⇒　82.5㎏　3か月後⇒　72.4㎏

 

体脂肪：34.2%　3ヶ月後⇒　29.9%　3か月後⇒　21.5%

 

 

もちろん現在も継続して頂けトレーニングに励んで頂いております。

 

坂本様が行って頂いたことは、ダイエットに限らず

基本的な健康を作る為にも、綺麗な肌や髪を作る為にも

必要なのになって来るものです。

 

ただ食べるものを削るだけでは

「美」は手に入りません。

ダイエット中の方など再度自分の食事を見直してみてください

 

これからも坂本様の健康のためにスタッフ一同サポート致します。

 

 

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【あと4㎏痩せたい方必見】

コスモスの60日間プレミアムコース

 

【コース概要】

 

期間：60日（２ヶ月）

トレーニング回数：１２回

トレーニング時間：６０分

（カウンセリングや有酸素運動含む）

食事：スペシャル酵素ドリンクに１食置き換え

 

【プレミアムコースはここが違う！】

①「無理な食事制限はしません！」

今、糖質をカットして極端に体重を減らす方法が流行っておりますが、ホルモンバランスの乱れなど健康を害する可能性があります。

コスモスは健康を崩さないダイエットを推奨しています！

 

②「健康的に身体が引き締まる、生活習慣が身につく！」

ダイエットとは「生活様式」の事を指します。あなたに合った運動・栄養・休養の生活習慣をプランを提案します。

 

③酵素ドリンクは100％無添加！

今様々なメディアで話題の酵素！

北海道産の大豆と玄米を原料としている為、添加物一切なしの安心できるドリンクです。

 

【料金について】

 

体験コース：￥3,240－

コース料金：115,444－

（スペシャル酵素ドリンク代金込み）

 

こちらのコースは先着3名様限定となっています！

少しでも興味がありましたら、まずはお早めにご連絡ください。

スタッフ一同お待ちしております！

 

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

 

担当者：溝の口店　上村　大智

ＴＥＬ：044-811-3132

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