【横浜店】3/16(土)、3/22(金)40代・50代女性のための『筋トレ初心者講座』開催
[2019年3月1日]
40代・50代女性に朗報です♪
40代・50代女性のための
『筋トレ初心者講座』を”無料”開催致します!
この機会をお見逃しなく‼
毎年のように「そろそろ筋トレを始めようかな・・・」
と思いつつ、色々な理由をつけて、あきらめていませんか⁉
筋トレを始めようとして、挫折してしまった方からよく耳にするのは、
「何から、始めれば良いのか分からない、、、」
「こんな身体になりたいけれど、やり方が分からない、、、」
「重さや回数は、どうしたら良いんだろう?」
そんな不安や悩みを解消し、筋トレを始めるきっかけ作りに、ぜひご活用ください。
あなたの体力に合わせた筋トレをご提案させて頂きますので、ご安心下さい!
【少人数限定の無料講座(完全予約制)で、あなたの不安を解消致します】
◎運動のプロが筋トレの基本を一から教えます
◎体力に合わせた最適な運動をご提案致します
◎筋肉をつけるための栄養のアドバイスも致します
こんな40代・50代女性にも、オススメです!
若い頃と同じダイエットをしても、同じように痩せることができない
20代・30代の頃より、食べる量が明らかに減っているはずなのに
痩せるどころか体重がどんどん増えてしまう、、、
気になる「下半身太り」や「体型の崩れ」、「脚のむくみ」や「冷え」
疲れやすくなり、疲れがなかなかとれない
そんなお悩みをお持ちの方!
◎開催日時
(※個別に対応をさせて頂きたい為、参加申し込み数に限りがございます。)
3月16日(土)13:30〜14:30
3月22日(金)15:00~16:00
<定員>3名
◎開催場所:スポーツジムコスモス横浜店
◎参加費:無料(完全予約制)
「持ち物」
1)動きやすい服装
2)室内専用シューズ
3)タオル
4)お水
「申込み方法」
セミナー参加ご希望の方は、コスモス横浜店までお問い合わせ下さい。
メールもしくはお電話にて「3月健康セミナーに参加したい」とお伝え下さい。
スポーツジム コスモス横浜店
メール:info@kaatsu-cosmos.com
TEL:045-548-5330
講師:横浜店店長 宮下