初心者のための『筋トレ基礎講座』を開催致します！

４０歳以上の方に朗報♪

なぜならば、４０歳以上の方限定の『無料講座』です！

この機会をお見逃しなく‼

 

毎年のように「そろそろ筋トレを始めようかな・・・」

と思いつつ、色々な理由をつけて、あきらめていませんか⁉

 

筋トレを始めようとして、挫折してしまった方からよく耳にするのは、

「何から、始めれば良いのか分からない、、、」

「こんな身体になりたいけれど、やり方が分からない、、、」

「重さや回数は、どうしたら良いんだろう？」

 

そんな不安や悩みをお持ちの方が、筋トレを始めるきっかけになればとの想いで

「筋トレ基礎講座」を開催致します。

 

講師担当者は、下は小学生～上は８８歳男性・女性までの運動指導を担当させて頂いているスタッフです。

あなたの年齢や体力に合わせた筋トレをご提案させて頂きますので、ご安心下さい！

 

【少人数限定の無料講座（完全予約制）で、あなたの不安を解消致します】

当無料講座では、

◎運動のプロが筋トレの基本を一から教えます

◎体力に合わせた最適な運動をご提案致します

◎筋肉をつけるための栄養のアドバイスも致します

 

 

セミナーにご参加頂き、効率よく効果を実感出来るようサポートさせて頂きます。

 

◎開催日時

（※個別な対応をさせて頂きたい為、参加申し込み数に限りがございます）

【４０～５０代の女性限定】　先着３名様

　１月１９日(土)１３：００～１４：００

 

【６０歳以上の方限定】　先着３名様

　１月２５日(金)１３：００～１４：００

 

【４０～５０代の男性限定】　先着３名様

　１月２６日(土)１３：００～１４：００

 

◎開催場所：スポーツジムコスモス横浜店

◎参加費：無料（完全予約制）

 

「持ち物」

１）動きやすい服装
２）室内専用シューズ
３）タオル
４）お水

 

「申込み方法」

　セミナー参加ご希望の方は、コスモス横浜店までお問い合わせ下さい。

　メールもしくはお電話にて「筋トレ基礎講座の申し込み」とお伝え下さい。

 

スポーツジム コスモス横浜店

メール：info@kaatsu-cosmos.com

TEL：０４５－５４８－５３３０

 

講師：横浜店店長　宮下