【横浜店】健康セミナー ～ 美脚トレーニングセミナー開催のお知らせ ～
[2018年3月13日]
あなたのその太い脚、
そのままでいいんですか？
太い脚はただ筋トレをするだけでは細くなりません！
太ってしまうことにも理由があるように、
太い脚には太い脚になるにもちゃんと理由があります。
それは遺伝や体質ではなく、
あなたの毎日の生活による身体の歪みが原因です。
そして、その歪みが生み出されるのにも理由があります。
それは、あなたの身体の動かし方の癖にあります。
・片足重心で立ってしまう
・いつも片側だけで重いバッグをもっている
・歩くときにつま先が内また（がに股）になっている
など
100人いれば100通りの身体を動かすときの癖があります。
その癖がある為、
よく使う筋肉、使われにくくなる筋肉が出てきます。
このように、筋肉の使われ方に偏りが出てくるため
骨格や姿勢が歪みます。
筋肉の使い方に偏りがある状態でさらに動き続けると、
使われにくくなった筋肉を助けようとして、
他の筋肉がさらに頑張って働いてしまい、
その状態がもっと悪化してしまいます。
その結果、筋肉の使われ方にさらに大きな偏りが生まれてきます。
接骨院や整体院での手技、矯正器具で骨格を調整しても
自分の力でその癖を改善していないので、
一時的に改善されても
すぐに元に戻ってしまいます。
自分の力で癖を直すという事がポイントですね！
よくある例として、
骨格の歪みにより
お尻の筋肉が使われにくくなり、
太ももの筋肉がその代わりに強く働いてしまうということがあります。
こういった方は、
足を細くしたいために頑張って
スクワットやランニングをされますが、
自分の癖を改善しなければ全く逆の効果を生んでしまいます。
細くしようとして始めたことで
逆にさらに太くなってしまいます。
この繰り返しにより、
太い脚は生まれます。
こんな悲しいことはないですよね。
こういった悲劇を生まない為に、
今回、「美脚セミナー」を開催いたします！
このセミナーでは
あなたの悩みの根本の原因は何か？
それを改善するためには何が必要なのか？
という事を実技も行いながら学ぶことができます。
自分の太い脚を何とかしたい方は
ぜひご参加下さい！
セミナーの詳細はこちら ↓↓↓
＜日時＞
平成30年3月16日（金）15：00～16：00
＜参加費＞
無料
＜定員＞
3名様限定
＜講師＞
スポーツジムコスモス横浜店店舗長
黒野 肇
＜お申込み方法＞
コスモス横浜店にお電話をいただき、
「健康セミナーの申し込みをしたい」とお伝えください。