みなさん、こんにちは！


スポーツジムコスモス四谷店の山口です！



四谷店では、7月25日と30日に健康セミナーを開催いたします。


今回のテーマは「腸をキレイにして免疫力を高める」です！



最近は「腸活」という言葉もよく聞くように、

腸をキレイにすること、腸内環境を整えることは

健康な身体を作る上で非常に重要な働きがあります。



また、腸内には非常に多くの免疫細胞が存在しており、

自身の免疫力を高めるうえでも、

腸はとても大事な臓器なのです。


特にいまは新型コロナウイルスに対抗するためには

自分自身の免疫力を高めたいところです。


そういった免疫力を高めるために何が必要なのか、

どんな食事をするとよいのか、

どんな運動をするとよいのか、

といったことをお伝えさせて頂きますので

皆様のお越しをお待ちしております。



【開催日】
7月25日（土）17：00～18：00
7月30日（木）17：00～18：00
各回定員3名

【開催場所】
スポーツジムコスモス四谷店
※新宿通り沿い「箪笥の松本」と同じビルの2階のジムです。