こんにちは。


スポーツジムコスモス四谷店の山口です。


つい先日、ある会員様に筋トレを継続している理由を伺いました。


その会員様は、これまで筋トレを行ったことはなく、運動もあまり得意ではないと言われています。


筋トレを継続している理由は「これ以上衰えたくないから」との事。


筋肉が衰えると、歩くのが大変になって億劫になってしまったり、


病気になってしまいやすくなり、そういったことで子供に迷惑をかけたくないという想いがありました。


若い時に比べて、テニスが長い時間できなかったり、


日常生活でもちょっとしたことで疲れを感じるようになっていたとのことです。




だからこそ、今は健康第一に考えて週1回の加圧トレーニングを継続しています。




そして健康を維持しながら無理しない程度に身体が引き締まっていければ、と考えられています。

自分自身の健康のために、


そして娘様に心配をかけないため、


今後も引き続き一緒に週1回のトレーニングを頑張っていきましょう！

スポーツジムコスモス四谷店

TEL：０３－６３８０－１１４１

住所：東京都新宿区四谷２－１０松本館２０１号室

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