こんにちは！

スポーツジムコスモス中目黒店の山口です！

 

本日は1年間で4㎏のダイエットに成功し、

体重だけでなく全身のシェイプアップに成功した山野辺様をご紹介いたします！

 

 

山野辺様がトレーニングを始めたのは2016年6月11日

始めたきっかけは2017年に結婚式があり、それまでに身体を引き締めたいという想いからでした。

山野辺様は加圧を始めるまではトレーニング経験はほとんどありませんでした。

しかし、一念発起し加圧を始めることを決意しました。

 

入会してからは毎週のトレーニングを欠かさずに行い、

スタッフからの食事のアドバイスも実践していきました。

 

その結果、次第に体の引き締まりを実感していきました。

 

そして、トレーニングの開始から1年間での効果はこちらになります！

 

体重　　　56.0kg　→　51.7kg　（-4.3㎏）

体脂肪率　30.3％　→　27.1％　（-3.2％）

上腕囲(右)25.6cm　→　24.2cm　（-1.4cm）

上腕囲(左)25.9cm　→　24.8cm　（-1.1cm）

胸囲　　　85.0cm　→　80.5cm　（-4.5cm）

ウエスト　76.2cm　→　70.7cm　（-5.5cm）

ヒップ　　95.0cm　→　90.0cm　（-5.0cm）

大腿囲(右)55.0cm　→　49.9cm　（-5.1cm）

大腿囲(左)55.5cm　→　50.9cm　（-4.6cm）

 

 

1年間、トレーニングを頑張った成果がこうして結果となりました！

これからも山野辺様の理想の体に今以上に近づくように

一緒に頑張っていきましょう！

 

～お問い合わせ～

【スポーツジムコスモス中目黒店】

TEL　03-3712-0451