短期集中 「ダイエット」コース

[2018年1月4日]

2ヶ月で身体を変える!

~短期集中 「ダイエットコース」~

【NEW YEAR3大キャンペーン開催中】

 〜1年に1度のお得なキャンペーン〜

第1弾は2018年1月20日(土)までにお問い合わせ頂いた方限定の特別料金プラン!

通常料金 ¥193,104(税込)

⇒ 特別料金 ¥104,544(税込)

 

 

これまでダイエットをするときに、3日坊主で諦めてしまったことはありませんか?

「ジムに通ったことはあるけど面倒くさくて行かなくなってしまった・・・」

「甘いものはつい食べたくなってしまう・・・」

 

 

 そんな風に自分で決めたはずの行動が出来なくなってしまった経験がある方は多くいらっしゃると思います。

 

 

ですが、知っていますか?

 

 

本来、ダイエットは運動と食事だけで簡単に痩られるんです!!

 

 

痩せるための理論は簡単です。

基礎代謝や運動で消費するカロリーが食事で摂取するカロリーよりも多ければカラダは引き締まります。(※消費カロリー>摂取カロリー)

 

消費カロリーを増やすためには運動をすることが必要です。

ですが、仕事が忙しい方は簡単な運動であっても毎日のように運動することは難しいですよね。

だからこそ、筋トレが必要なんです。

 

 

筋トレをすると全身の筋肉の量が増えることで基礎代謝が高まります。

毎日ウォーキングなどの運動を行うよりも、

週2回、筋トレをして基礎代謝を高めることで自然と痩せやすいカラダになります。

 

 

筋トレの効果を高めるためには、栄養の摂取が大切です。

身体を構成する3大栄養素と、3大栄養素を身体の中で機能させるビタミン、ミネラルなどの微量栄養素。

これらをきちんと日常で取り入れることで、筋トレの効果が大幅にアップし基礎代謝が上がります。

ただ闇雲に筋トレをするだけでは、決して求める効果は得られません。

 

 

コスモスの短期コースでは、2か月間で結果を出すために

たんぱく質を中心に身体に必要な栄養素が47種類入ったプロテインを一緒に摂取して頂きます。

無添加で自然の材料のみを使っているため、身体にとってもやさしいプロテインになります。

 

 

 

 

 

ダイエットのための運動と食事の理論が分かっても、ハードルが高いと感じることはありますよね?

それは自分の生活習慣に合わない目標を立ててしまっているからです。

 

 

 

 

 

コスモスではプロのトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導だけでなく、

1人1人に合った食事や生活習慣のアドバイスを行うから無理なく続けられます。

 

完全予約制・マンツーマン指導の加圧トレーニングだから、運動が苦手な方でも続けやすくいというお声を多くいただいています。

 

 

食事は日本人に合った和食を中心に3大栄養素を意識して頂くことで、ストレスの少ない食事の摂り方をご提案いたします。

 

 

また、トレーニングの予約時間の変更も当日の1時間前までに行えるため、忙しい方こそスケジュールの調整がしやすくなっています。

 

 

あまり長い期間かけずにダイエットを達成したいという方には

スポーツジムコスモスの

短期集中ダイエットコースがお勧めです!!

 

 

 あなたもコスモスの短期コースで理想の身体を手に入れてみませんか?

 

 

~短期集中「ダイエットコース」詳細~

 

【 コース期間 】

2か月間(全16セッション)

 

【 コース内容 】

①全16回のマンツーマン加圧トレーニング(週2回)

②指定のプロテインを飲んでいただく

 

【 コース料金 】

 

通常料金 ¥193,104(税込)

⇒ 特別料金 ¥104,544(税込)

※コース料金には期間中のプロテイン代も含みます

 

【 定員 】

全店舗共通 先着10名様まで

※キャンペーン期間:2018年1月4日(木)~1月20日(土)まで

 

【 体験トレーニング 】

カウンセリング+加圧トレーニング(約60分)

3,240円(税込)

 

【 お問合せ 】

お電話にて受付けております。最寄りの直営店へご連絡下さい。

溝の口本店 TEL:044-811-3132

自由が丘店 TEL:03-3717-1739

横浜店   TEL:045-548-5330

町田店   TEL:042-722-5844

中目黒店  TEL:03-3712-0451

四谷店   TEL:03-6380-1141

 

皆様からのお問合せを心よりお待ちしております。