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【溝の口本店】お米を食べて3ヶ月間で筋肉量2.2kgアップ!(30代女性)


こんばんわ。
スポーツジムコスモス溝の口店、上村大智です。

 

本日は約3ヶ月筋肉量プラス2.2㎏体脂肪マイナス0.5%を達成された
30代女性のY様をご紹介させて頂きます。

 

 

 

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Y様はご入会して約7年になります。
体力がなく疲れやすくまた細すぎるのも悩みの一つで。
一番低い時期は体脂肪が10%近くのときもありました。
トレーニングは休まず通い頑張って頂けていましたが
お仕事柄生活リズムも乱れやすく身体に変化が出ていませんでした。

しかしここ最近より身体を変える為に
溝の口店で行われている健康セミナーに参加して頂けたり
玄米酵素も食べて頂けるようになり
食事の面も積極的に変えるようにして頂けていました!

 

 

そしてこの3ヶ月でより意識して頂いたのは
「お米を食べる」ということです。

世間的に「炭水化物は悪」というイメージが強く
山本様もそういった考え方が以前までありました。
しかし溝の口店での健康セミナーに参加して頂いた際
お米を食べる事の重要性を理解して頂きました。
その結果がこちらです!

 

 

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筋肉量32.1㎏ ⇒ 34.3㎏
体脂肪20.1% ⇒ 19.6%

 

 

体重が増えていたので不安だったとの事でしたが

筋肉量が増えていたことにとても喜ばれていました!!
疲れにくくもなり以前よりも体力がついてきたと実感して頂けています!
やはりお米を食べる事は
健康的な身体を創るうえでも
身体を引き締めるうえでも
欠かせないものになるんですね!!
これからもY様をサポート致します!!
最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

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担当者:上村 大智
【コスモス溝の口本店ブログ】
TEL:044−811−3132
住所:神奈川県川崎市高津区溝口1−20−8 第2多田ビル3F
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